Как долго сохранять эрекцию? Как продлить мужскую эрекцию Как долго удерживала

Эрекция — это то, что действительно беспокоит большинство современных мужчин. И в этом нет ничего странного, поскольку именно эрекция является одним из самых ярких отражений состояния физического и, что очень важно, психического здоровья. Современный образ жизни очень часто бывает сверхнапряженным, что негативным образом влияет на эрекцию. Причины проблем могут быть самыми разными — стрессы, болезни, проблемы в личных отношениях, на работе и так далее. Одним из самых главных вопросов, который волнует современных мужчин — как продлить эрекцию. Нередко именно эрекция, которая длится не так долго, как хотелось бы, приводит к тому, что остаются неудовлетворенными и мужчина, и женщина.

Как продлить время эрекции? Это возможно. Есть несколько способов, и если им следовать, то все будет в порядке.

Какой бы способ ни был использован для продления эрекции, нужно научиться самоконтролю, для этого нужно регулярно тренироваться.

Способы продления эрекции

Что еще можно предпринять?

Для того чтобы не допустить преждевременного окончания эрекции, можно воспользоваться разного рода лекарственными препаратами, которые предназначены для лечения эректильной дисфункции. Они устраняют главную причину слабой эрекции — недостаточный приток крови к головке полового члена. Такие лекарственные препараты действуют следующим образом: как только мужчина возбуждается, начинается приток крови в половой орган, а отток блокируется. В результате такого процесса наступает увеличение и продление эрекции.

Тем представителям сильного пола, которые опасаются репродуктивных действий от их использования, следует знать, что они действуют только тогда, когда наступает половое возбуждение. Можно принимать специальные витамины для стимулирования эрекции, а также разные народные средства — отвары, настойки и так далее, очень часто они бывают эффективными.

Для того чтобы продлить эрекцию, нужно следовать нескольким очень простым правилам:

Как это ни банально звучит, следует расстаться с такими вредными привычками, как курение, злоупотребление алкоголем. О наркотиках и говорить не приходится.
Для того чтобы с эрекцией у мужчин все было в порядке, очень важно вести регулярную половую жизни, так как длительное воздержание еще никого ни к чему хорошему не приводило.
Аппараты для восстановления эректильной дисфункции применять можно, но перед этим очень важно ознакомиться с инструкцией, так как бывают разные противопоказания.

Как долго трейдеру удерживать открытую позицию

Умение определять оптимальные точки для открытия и закрытия позиции напрямую влияет на результативность торговли. Большое значение имеет длительность удерживания открытой позиции, поэтому у начинающих трейдеров часто возникает вопрос: «Как долго нужно держать бумагу?».

Американский фондовый рынок открывает много возможностей для трейдеров различных типов. В зависимости от выбранного торгового стиля интервал ожидания может варьироваться от нескольких минут до нескольких дней. Рассмотрим преимущества различных методов.

Как определить оптимальную длительность удерживания бумаги?

Опытный трейдер определяет оптимальную длительность удерживания бумаги (акции, фьючерса и т.д.), исходя из собственного торгового плана. Но если у Вас его нет или он недостаточно разработан – используйте рекомендации, приведенные ниже:

Обратите внимание на ценовые волны;
Подумайте, готовы ли Вы пересиживать откаты;
Выберете комфортный торговый ритм.

Проанализировав ценовое движение, Вы заметите, что оно волнообразное. Цена никогда не движется по прямой линии. После нескольких подъемов произойдет краткосрочное падение, затем рост восстановится – при восходящем тренде. При нисходящем – наоборот, падение продолжится после краткосрочного повышения.

Если готовы пересиживать откаты – у Вас есть шанс получать большие прибыли, так как цена доходит до более высокого целевого уровня на протяжении нескольких волн. Тогда:

Вы сможете поучаствовать в крупных движениях;
Количество сделок будет в 2-3 меньше;
Общий торговый ритм – менее активный.

Альтернативный вариант – закрытие позиции при первых признаках отката или до их наступления. Тогда Вы получаете небольшую прибыль. При заключении нескольких сделок и кратком удерживании ценных бумаг суммарная прибыль может уравняться с прибылью одной крупной сделки трейдера, пересидевшего 1-2 отката (свингового). Потребуется большая активность, концентрация на рыночной конъюнктуре.

Какой стиль выбрать? Взвешиваем «за» и «против»

При поверхностном взгляде на два торговых стиля напрашивается вывод: первый легче, прибыльнее, подходит для размеренного человека. Но свинг сопряжен с дополнительной долей риска. Пересиживая откат, трейдер ожидает продолжения ценового движения. Но иногда оно не восстанавливается, а тренд полностью разворачивается.

Активный дейтрейдер или скальпер может добиться положительных результатов в большем количестве сделок. Тем не менее, отказ от пересиживания откатов и покупки бумаг на уровне Low приводит к ограничению потенциального дохода.

Нельзя выбрать правильный или неправильный торговый стиль. Выбор должен соответствовать размеру счета (для крупных сделок нужны большие ресурсы), характеру, знаниям и способностям трейдера.

Если Вы психологически не готовы долго находиться в ожидании – начните с дейтрейдинга. Устанавливайте целевую прибыль и закрывайте позицию после ее получения. Впоследствии можно дополнить имеющиеся знания, пройдя обучение трейдингу и попробовать другие методы.

Наши специалисты дают ценные практические рекомендации трейдерам различных уровней. Ознакомиться с записями вебинаров можно на канале «You Tube», а задать вопрос – по телефону, в чате. Получайте необходимую информацию, выходите на американский фондовый рынок и начинайте зарабатывать!

Растяжка удлиняет ваши мышцы, увеличивая вашу гибкость. Повышенная гибкость дает вам более широкий диапазон движений между вашими суставами. Получение дополнительной гибкости требует времени. Однако даже растяжение каждый день не даст вам этой выгоды, если вы не выполните растяжки правильно и не держите их на правильное время. Удержание их слишком короткий период поражает цель и удерживая их слишком долго, увеличивает ваши шансы на травму.

Видео дня

Типы растяжек

Растяжение делятся на семь основных категорий. К ним относятся статические, активные, динамические, пассивные, изометрические, баллистические и проприоцептивные нейромышечные облегчения. Наиболее знакомым типом является статическое растяжение, которое требует удерживания вашего тела еще на определенный период, чтобы удлинить мышцы. Активное растяжение использует комбинацию перемещения и удержания, используя только растянутую мышцу, чтобы удерживать положение вашего тела. Динамическое растяжение использует постоянную последовательность движений для удлинения мышцы. Пассивное растяжение требует внешней силы для перемещения вашего тела и растяжения мышц. Изометрическое растяжение относится к статической группе, но вместо того, чтобы просто удерживать позицию, вы сокращаете растянутую мышцу, чтобы увеличить растянутую эффективность. PNF сочетает изометрическое и пассивное растяжение. При выполнении баллистического растяжения избегайте прыгающего движения, что увеличивает вероятность травмы.

Удерживайте растяжку

Статическое, активное, пассивное и изометрическое растяжение - все это не касается движения во время растяжки. Поддерживайте каждую растяжку в течение примерно 30 секунд. Удержание позиции на более длительный период увеличивает ваши шансы разрывать мышцы. Удержание растяжения на целых 10 секунд меньше сделает ваши усилия времени менее эффективными. Чтобы сохранить повышенную гибкость, вы должны выполнять каждый стрейч три раза не реже двух раз в неделю.

Перед растяжкой

Никогда не растягивайте холодную мышцу. Перед растяжкой сделайте от 5 до 10 минут легкой разминки. Многие специалисты по фитнесу теперь рекомендуют растягиваться после тренировки, а не перед ней. Если вы бегаете по времени и вам нужно растягиваться без тренировки, работая на месте, выполнение прыгающих гнезд или бег трусцой в течение 10 минут согреет ваши мышцы, подготовив их к растяжению.

Целевые группы мышц

Если ваша запланированная тренировка должна быть короткой, после разогрева фокус растягивается. Растяжение плеч не дает существенной пользы для тренировки, сосредоточенной на ногах. Ориентация мышц, выполняющих работу, заставит их распрямиться для вашей тренировки. Разбейте упражнение, чтобы определить, какие группы мышц будут переведены на работу. Например, работа на беговой дорожке требует использования мышц теленка, квадрицепса и подколенного сухожилия.

23.07.2014

Приветствую, друзья.

Вопрос удержания торговой позиции является актуальным во все времена.

Эта тема очень тесно связана со стилем торговли, поэтому сперва я отвечу на вопрос о том, какого стиля торговли я придерживаюсь.

Ответ очень прост, но, скорее всего, он покажется вам достаточно необычным. Никакого!

Люди часто любят навешивать на себя и других какие-то ярлыки, любят до драки защищать свои жизненные принципы, доказывать кому-то что-то, в конце концов всю жизнь прожить определенным образом, боясь выйти за рамки комфорта.

Тоже самое касается и трейдинга. Один одевает шкуру медведя, другой — быка. Кто-то говорит, что он внутридневной трейдер, а кто-то гордо заявляет, что он «свинг-трейдер».

Практически все аналитики загоняют себя в определенные рамки, отстаивая свою точку зрения и делая всё возможное, чтобы доказать другим и рынку, кто на самом деле прав.

Так что, друзья, если вы в ближайшей перспективе не научитесь давать прогнозы, то вас будут считать пустышками. В конце концов, какой вы трейдер, если вы даже не может сказать, где будет рынок через неделю или месяц? Но не волнуйтесь, я тоже пустышка 🙂 Так что вам не должно быть обидно.

Любые прогнозы мешают быстро реагировать на изменяющуюся ситуацию на рынке. Как говорится, «прогнозы — неблагородное дело». И с этим я действительно согласен. Зачем кому-то что-то доказывать? Главное — быть гибким и уметь быстро адаптироваться к постоянно меняющемуся рынку.

Вы должны выходить из позиции не просто, потому что рынок прошел 500 пунктов или потому что выполнилось соотношение риск/доходность 1 к 5. Вы должны выходить из позиции тогда, когда начинается борьба и рынок, например, после активного роста показывает признаки слабости. Либо цена достигла определенного очень важного уровня, быстрый пробой которого маловероятен.

Именно при таком отношении к трейдингу сделки будут обоснованными. Вам не нужно давать какие-то прогнозы. Всегда старайтесь находить точку входа в рынок с минимальным риском для вашего депозита и пытайтесь удерживать позицию открытой так долго, как это позволяет вам рынок.

При этом без разницы, каким лотом вы торгуете.

Вы можете использовать простую технику, которую я называю «ОСМ» или «Осознай себя миллионером». Т.е. как при открытии, так и при закрытии позиции вы должны думать категорией крупных денег, категорией крупного игрока, хедж-фонда.

Не выходите из рынка просто так. Визуализируйте, что вы находитесь в позиции большим лотом и от правильности вашего решения зависит очень многое. Я думаю, вы и сами прекрасно понимаете, что с таким отношением к торговле вы начнете действовать аккуратнее, а ваши сделки станут более осознанными.

Торговля же 1 контрактом с ежесекундным закрытием позиции и постоянным убеждением себя в том, что это было в последний раз и такая ситуация не повторится в будущем — это путь в никуда, т.к. в таком случае в подсознании ежедневно укореняется неверная установка.

В итоге, когда вы будете торговать уже большим лотом, вы будете допускать банальные ошибки раннего выхода, будете не добирать прибыль, и, как следствие, любая серия убытков будет выбивать вас из колеи (здесь уже вопрос психологии).

Соответственно, когда у меня спрашивают, насколько долго я открываю позицию, я не могу однозначно ответить, ведь сегодня обоснованный выход может сформироваться через пару часов, а в следующей сделке я буду удерживать позицию открытой несколько дней.

Поэтому я стараюсь не относить себя к какому-то типу трейдера, стараюсь не вешать на себя ярлыки внутридневного или среднесрочного трейдера.

Лучше концентрироваться на развитие навыка понимания рынка, понимания его ритмов, движений, определения ситуаций, когда возможна остановка или разворот.

На этом сегодня всё. Надеюсь, что сегодняшняя статья оказалась для вас полезной.

Делитесь своими мыслями и идеями в комментариях ниже.

Удачной вам торговли и отличного настроения.

С уважением Александр Шевелев.

В поиске средств как продлить эрекцию мужчины находят много чудодейственных рецептов: лечебные препараты, отвары лекарственных трав, физические упражнения.

Каждый мужчина в определенный момент жизни задумывается над тем, как продлить эрекцию. Многочисленные ролики сексуальных сюжетов показывают неописуемую мощь актеров. Длительность эрекции исчисляется часами. Мужчины не вдумываются в возможности монтажа, начинают искать способы приближения себя к актерам фильмов. Продление времени полового акта волнует обоих партнеров сексуальных отношений.

Быстрое семяизвержение, происходящее у мужчин, останавливает сексуальную близость, не дает насладиться радостью интима в полной мере. Такие отношения оставляют женщину неудовлетворенной. У мужчин развивается комплекс неудачи. Оба партнера начинают нервничать, злиться. Часто начинается отдаление их друг от друга, разочарование.

Урологи советуют:

Правильно распределять энергию в течение дня. Мужчина чаще тратит максимальное количество энергии на работу, занятия спортом. При правильном распределении нагрузки, вечером он будет полон сил и желания встречи с женщиной.
Уменьшение половой возбудимости. Если партнер очень эмоциональный, быстрый и резкий, ему помогут специальные физические нагрузки. Регулярность их снимет возбудимость организма, успокоит. Сексуальная встреча после снятия напряженности продлится дольше, спокойнее и приятнее.
Правильный выбор частоты интимных встреч. Любая пара индивидуальна. Их режим близости зависит от многих факторов. Медиками замечено, что негативно влияет на потенцию частота или отсутствие половых связей. Нужно выбрать оптимальный вариант - тот, при котором оба партнера будут удовлетворены. Отказ от регулярной близости приведет к быстрому семяизвержению, так же как и частые половые отношения.

Медицинские помощники

Производители медицинских препаратов разработали огромное количество средств, способных продлить время секса для мужчин. Ассортимент таких помощников очень широк и разнообразен. Использование их требует предварительного обследования, выявления причины быстрой эрекции.

БАДы. Добавки к питанию оцениваются в основном только производителями. Они обещают результат, эффект и различные положительные моменты. Чаще всего у мужчин появляется только эффект плацебо. В состав БАДов включают женьшень, аминокислоты. Известные и популярные добавки – Веромак, Вука-Вука. Они содержат важные компоненты растений, являющихся природными афродизиаками. Выносливость мужского организма усиливается, происходит длительная связь.
Препараты серии ингибиторов. Они вызывают возбуждение, повышают потенцию, усиливают чувствительность. Применение медицинских средств рекомендовано не всем. Эффективность таблеток высокая, но кратковременная. Кроме того препараты имеют побочные эффекты и последствия. Возможность их приема ограничена серьезными заболеваниями сердца, желудка.
Витамины. Они стимулируют, повышают потенцию. Увеличивают время интимной близости, помогают продлить эрекцию.
Эректоры. Эти сексуальные помощники не очень распространены из-за неудобства пользования. Их нужно уметь одеть, правильно проводить с ним половой акт.

Простые способы продления

Способы основаны чаще всего на самоконтроле, характерном для мужчин. Но его нужно регулярно тренировать, приучать организм к длительности интимных действий.

Глубокий вдох. При приближении завершения полового акта можно просто глубоко вдохнуть. Такой понятный способ может не сработать с первой попытки, его нужно тренировать. При вздохе полной грудью увеличивается время до эрекции. Есть системы обучения правильному дыханию и регулированию дыхания.
Зажимание головки. Во время приближения эрекции мужчина сдавливает головку. Орган мужчин не теряет готовности, половой акт не завершается. Ощущение оргазма отступает, член остается в напряженном рабочем состоянии. Сориентироваться и зажать головку нужно резко, но без боли. Причинение ее может привести к падению члена, вернуть его к сексу будет сложно. Некоторые приучают член к подкручиванию, а не сдавливанию.
Оттягивание яичек. Перед приходом оргазма яички зажимаются. Их нужно оттянуть, и этим продлить эрекцию. Время сексуальных игр увеличится.
Смена позы. Способ можно представить так: пенис вставляется, идет половой акт. Затем член вынимается, меняется расположение партнеров, интимная связь возобновляется. Так повторяется несколько раз.

Помощь медицинских препаратов

Существуют специальные таблетки, которые продлевают эректильную функцию. Основное и наиболее известное средство – «Виагра». Она помогает мужчине и продлевает время удовольствия, полового акта. Другое средство – «Сиалис». У него есть свои преимущества перед популярными таблетками. Сиалис поддерживает сексуальную активность в течение длительного времени – до 36 часов.

Не нужно выдерживать время до начала действия препарата, оно проявляется практически сразу. Сиалис не реагирует на прием алкогольных напитков, не действует отрицательно на организм. В основе всех таблеток для стимуляции и продления эрекции находится специальное вещество – дженерик. Оно активизирует прилив крови, повышает кровяное давление внутри полового органа. В результате действия препаратов происходит стойкая длительная связь.

Последствия приема

Негативные моменты лекарственных препаратов – быстрое привыкание. Частый прием приводит к зависимости сексуального влечения от дозы лекарства. Большинство мужчин отказывается от самостоятельного стремления, они ждут толчка от действия препарата. Это психологический фактор. На самом деле медиками доказана устойчивость организма к препаратам для усиления чувствительности.

Таблетки, как и любые медицинские средства, следует принимать после консультации у специалиста. Они имеют ряд противопоказаний, поэтому их использование может привести к обострению других заболеваний.

Народные рецепты:

Сок мяты. Ментол, входящий в состав лекарственного растения, успокоит и продлит интимную связь. Им советуют протереть член перед половым актом, дать время для впитывания и воздействия на нервные окончания.
Листья малины и смородины. Фелиамин, содержащийся в листьях кустарников, затормаживает, снижает возбудимость. Оргазм придет позже, даст возможность насладиться встречей, медленно возбуждаться.
Настойка из цветов василька. В полевом растении находится центаурин, он поможет сдержать эрекцию, продлить секс.
Кора дуба. Отвар из лекарственной коры медленный, но эффективный. Результат наступит при приеме настойки в течение нескольких дней, но продлится не один конкретный раз, а длительное время.

Если мужчина желает продлить эрекцию, увеличить потенцию, он просто выбирает комплекс различных мер. Изменяет образ жизни, питание, выбирает народный рецепт, лекарственное средство. Главное, чтобы появилось стремление исправить проблему. Лучше, если женщина будет ему в этом другом и помощником.

Согласно статистике, примерно 150 000 000 мужчин во всем мире сталкиваются с нарушениями в плане потенции. Одно из них - короткий по продолжительности половой акт. Это приносит массу проблем. Мужчина испытывает определенный дискомфорт и становится неуверенным в себе. Начинаются сложности в отношениях. Справиться со всем этим помогут медикаментозные препараты, которые продлевают половой акт. Как они работают?

Виды препаратов и их основные особенности

Таблетки, которые помогают продлить половой акт, бывают нескольких видов:

Ингибиторы фосфодиэстеразы №5. Способствуют усилению кровообращения в мужском половом органе. Благодаря этому улучшается потенция и продлевается эрекция.
Активаторы NO-синтазы. Имеют такое же действие, как и средства предыдущего вида. Но есть и одно отличие. Они никак не влияют на сердечно-сосудистую систему. Улучшение кровообращения происходит за счет расслабления стенок мышц. А также они повышают либидо и увеличивают длительность акта.
Тестостерон. Данная группа препаратов включает в себя гормональные таблетки. Они действуют очень эффективно, однако в некоторых случаях строго противопоказаны к применению.
Гомеопатические средства. Чаще всего это БАДы на основе экстрактов лекарственных растений. Они имеют накопительное действие. Основное отличие таких лекарств – почти полное отсутствие противопоказаний и побочных эффектов.

К какой бы группе ни относился препарат для продления полового акта, он должен соответствовать нескольким основным требованиям:

Препарат должен быть абсолютно безопасным для мужского здоровья.
Второе требование – отсутствие привыкания.
Таблетки должны улучшать циркуляцию крови в малом тазу.
В процессе лечения должно усиливаться сексуальное желание.
Было бы неплохо, если лекарство имело и дополнительное воздействие на организм, например, снимало воспалительные процессы.

Подобрать правильный, подходящий каждому конкретному мужчине препарат, может только врач.

Противопоказания к применению и побочные эффекты

Таблетки для усиления потенции и продления полового акта после приема попадают в желудок. Далее они проходят тонкий кишечник, печень и почки.

Именно поэтому существует несколько противопоказаний к их применению:

Проблемы со свертываемостью крови и склонность к кровотечениям.
Возраст до 18 лет.
Одновременное лечение препаратами, в составе которых есть нитраты.
Индивидуальная непереносимость одного из компонентов, входящих в состав того или иного средства.
Аллергия.
Эпилепсия и другие психоневрологические нарушения.
Злокачественные новообразования и какие-либо другие онкологические болезни.
Гипотония (пониженное артериальное давление).
Нарушения в работе желудочно-кишечного тракта.
Патологии мочевыделительной системы.

Если проигнорировать противопоказания, можно столкнуться с серьезными осложнениями или побочными эффектами.

Вот некоторые из них:

проблемы с иммунитетом;
головные боли;
головокружение;
сердечная недостаточность;
тахикардия;
расстройство желудка;
нарушения в работе кишечника, например, запор;
болевые ощущения при эрекции;
отек слизистой носа;
нарушения в восприятии цвета;
чрезмерная чувствительность глазного яблока к свету.

При появлении этих состояний прием препарата следует немедленно прекратить, а также обратиться к врачу.

Наглядные примеры

Есть несколько видов таблеток для продления полового акта, которые используются мужчинами чаще всего.

На первом месте стоит Сиалис. Этот препарат относится к группе ингибиторов фосфодиэстеразы. Он расслабляет гладкую мускулатуру, усиливая тем самым приток крови к половому члену.

Показаниями к приему этих таблеток являются:

слабая эрекция или ее полное отсутствие;
абсолютная импотенция;
снижение сексуального желания.

Иногда их используют в процессе лечения воспалительных процессов предстательной железы.

На втором месте по популярности находится Дапоксетин. Этот препарат не только усиливает эрекцию, но и является отличным профилактическим средством против преждевременной эякуляции. В процессе приема половой акт становится длиннее в 3-4 раза.

Не менее популярными являются и таблетки «Аванафил». Они появились сравнительно недавно, но успели зарекомендовать себя только с лучшей стороны. Улучшение состояния происходит уже через 30 минут после приема. Эффект держится на протяжении 5 часов.

Согласно отзывам, благотворно воздействует на мужской организм и биологически активная добавка «Золотой конек», выпускаемая в форме таблеток. Женьшень, шелковочашечник курчавый и кошачий ус в совокупности улучшают потенцию, сексуальное желание и выносливость в плане секса.

Помимо перечисленных, можно выделить еще несколько препаратов:

Super P-force. Одно из самых современных средств. Увеличивает время полового акта примерно в 4 раза. Результат сохраняется около 11 часов.
Супер Видалиста. У этого средства есть другое название - Супер тадарайз. Продлевает половой акт и при этом улучшает эрекцию. И также мужчины получают более продолжительный оргазм.
Виагра. Действие препарата длится от 8 и до 12 часов. Принимать его следует за 30-60 минут до планируемого полового акта. Это зависит от концентрации активного вещества в таблетке.
Динамико. Таблетки, которые имеют довольно широкий спектр действия. Улучшают состояние уже через часа два после приема.
Уденафил (Зидена). Эффект от приема данного средства сохраняется на протяжении всего дня. Механизм его действия заключается в расслаблении гладких мышц и улучшении кровообращения в области мужского полового органа.

Будет лучше, если таблетки для продления полового акта подберет врач. Он сможет найти тот препарат, который поможет конкретному мужчине. При этом будут учитываться общее состояние его организма, сопутствующие заболевания и многое другое.

Эрекция - это то, что действительно беспокоит большинство современных мужчин. И в этом нет ничего странного, поскольку именно эрекция является одним из самых ярких отражений состояния физического и, что очень важно, психического здоровья. Современный образ жизни очень часто бывает сверхнапряженным, что негативным образом влияет на эрекцию. Причины проблем могут быть самыми разными - стрессы, болезни, проблемы в личных отношениях, на работе и так далее. Одним из самых главных вопросов, который волнует современных мужчин - как продлить эрекцию. Нередко именно эрекция, которая длится не так долго, как хотелось бы, приводит к тому, что остаются неудовлетворенными и мужчина, и женщина.

Как продлить время эрекции? Это возможно. Есть несколько способов, и если им следовать, то все будет в порядке.

Какой бы способ ни был использован для продления эрекции, нужно научиться самоконтролю, для этого нужно регулярно тренироваться.

Способы продления эрекции

Для того чтобы продлить эрекцию в домашних условиях, нужно глубоко вдохнуть, когда чувствуется, что эрекция скоро завершится. Глубокий вздох полной грудью является результатом того, что эрективная функция будет восстановлена. Такой способ очень хорош при домашних условиях, однако нужно принимать во внимание, что далеко не все мужчины могут овладеть таким способом с первого раза, для этого требуются определенные навыки.
Один из самых распространенных способов продления эрекции среди мужчин - зажимание пениса в определенный момент времени. Сдавливать головку полового члена нужно до того, пока ощущение наступающего оргазма не отступит. Таким образом, мужской половой орган останется в рабочем положении, и не будет никаких препятствий для продолжения полового акта. Такой способ продлевания эрекции в домашних условиях имеет очень важное преимущество - его можно использовать несколько раз. Как только чувствуется приближение оргазма, быстро нужно осуществить зажатие рукой, после чего можно продолжать половой акт столько, сколько нужно.
Если мужчина остро чувствует, что наступление оргазма он больше оттягивать не в состоянии, то нужно просто очень быстро оттянуть яички, после чего половой акт может быть продлен еще некоторое время. Дело в том, что перед самым наступлением оргазма яички сжимаются, и если их оттянуть, то приятное времяпровождение можно продолжить.
Если возникает вопрос, как продлить процесс дома, нужно просто поменять позицию. Для этого очень важно соблюдение временного регламента. Идеальный вариант выглядит следующим образом - пенис вынимается, партнеры удобно располагаются в новых позах, после чего половой акт продолжается.

Что еще можно предпринять?

Продлевание процесса дома возможно с помощью очень эффективного, но довольно сложного способа - втягивания. Результаты такой способ дает очень неплохие, для этого надо хорошо натренировать мышцы, расположенные в промежутке между копчиком и лобком. Нужно последовательно напрягать и расслаблять мышцы, таким образом эрекцию у мужчин можно продлить значительно. Делается это упражнение следующим способом - мочевой пузырь освобождается, потом мышцы нужно напрячь и расслабить, как при мочеиспускании. Для того чтобы стать в этом деле профи, рекомендуется повторять такое упражнение каждый день, и тогда можно не сомневаться, что партнерша мужчины никогда не пожалуется на недостаточную длительность его эрекции.
Домашние условия не являются препятствием для того, чтобы эффективно продлевать эрекцию. В этом плане очень хорошую помощь оказывает боль, то есть партнерша мужчины в определенный момент должна слегка укусить его, например, за ухо. Тут очень важно, чтобы это был не нежный укус, а довольно сильный, но тут, конечно, самое главное - не переборщить.
Как замедлить в домашних условиях эрекцию? Нужно просто подумать о чем-нибудь неприятном, но связанном с сексом. Например, если мужчина во время полового акта будет думать о сексе со своей тетей или со своим другом, то можно не сомневаться в том, что эрекция продлится достаточно долго.
Многие мужчины на практике испытали один из самых простых способ продлить половой акт - надеть презерватив. Это простое противозачаточное средство убережет не только от нежелательной беременности и разного рода неприятных заболеваний, но и от того, что эрекция закончится преждевременно.

Для того чтобы не допустить преждевременного окончания эрекции, можно воспользоваться разного рода лекарственными препаратами, которые предназначены для лечения эректильной дисфункции. Они устраняют главную причину слабой эрекции - недостаточный приток крови к головке полового члена. Такие лекарственные препараты действуют следующим образом: как только мужчина возбуждается, начинается приток крови в половой орган, а отток блокируется. В результате такого процесса наступает увеличение и продление эрекции.

Тем представителям сильного пола, которые опасаются репродуктивных действий от их использования, следует знать, что они действуют только тогда, когда наступает половое возбуждение. Можно принимать специальные витамины для стимулирования эрекции, а также разные народные средства - отвары, настойки и так далее, очень часто они бывают эффективными.

Для того чтобы продлить эрекцию, нужно следовать нескольким очень простым правилам:

Как это ни банально звучит, следует расстаться с такими вредными привычками, как курение, злоупотребление алкоголем. О наркотиках и говорить не приходится.
Для того чтобы с эрекцией у мужчин все было в порядке, очень важно вести регулярную половую жизни, так как длительное воздержание еще никого ни к чему хорошему не приводило.
Аппараты для восстановления эректильной дисфункции применять можно, но перед этим очень важно ознакомиться с инструкцией, так как бывают разные противопоказания.

Если принять во внимание всю эту информацию, то никаких проблем с эрекцией у мужчин не будет.

Этот вопрос рано или поздно становится актуальным для всех представителей сильного пола. От устойчивости потенции и длительности секса в значительной степени зависит взаимоудовлетворение пары. Итак, что же советуют специалисты традиционной и нетрадиционной медицины мужчинам, которые хотят продлить эрекцию?

Когда это целесообразно

Увеличение продолжительности эрекции не для каждого мужчины является жизненной необходимостью. Однако в определенных ситуациях задача становится весьма актуальной. Например, когда очень быстро наступает семяизвержение (на протяжении 2-3 минут после начала фрикций). Острую необходимость сделать интим длиннее испытывают те джентльмены, партнерши которых не достигают удовлетворения от интимной близости, то есть до оргазма у них не доходит. Также продлить эрекцию нужно в случае, когда сам представитель сильного пола желает получить больше удовольствия от близких отношений.

В таких ситуациях есть два способа решения проблемы: обращение к специалисту и самостоятельное использование специальных средств и методик.

Задержка дыхания

Этот вариант продления эрекции самый простой и всем доступный. По сути, это овладение навыком самоконтроля над ситуацией. Желанный результат достигается постепенно, не сразу, поэтому надо запастись терпением. Итак, в процессе полового акта, когда мужчина ощущает приближение семяизвержения, надо сделать глубокий вдох и постараться задержать дыхание на 8-10 секунд. Для первого раза этого количества времени будет достаточно, а затем его длительность необходимо увеличивать. Что же при этом происходит? Изменятся частота пульса, замедляется движение крови и отодвигается время наступления эякуляции. Таким образом, и длительность эрекции увеличивается.

Прерывание полового акта

Этот вариант также развивает навык самоконтроля над длительностью полового акта. Итак, нужно в процессе совершения фрикций быстро вынуть пенис из влагалища на секунду-две, затем продолжить сношение. Перерыв позволяет отстрочить наступление эякуляции. Такие действия со временем мужчина сможет совершать в процессе полового акта несколько раз. Нужна тренировка.

Вариантом этой техники является и смена позы. В результате происходит снижение степени возбуждения, семяизвержение задерживается. Как раз это и надо для продления времени интимной близости.

Использование презерватива также позволяет продлить соитие без применения других способов воздействия. Некоторые мужчины сочетают использование такого контрацептива с анестетиками - веществами, снижающими чувствительность полового органа на некоторое время.

Нет ничего страшного в том, что первые попытки контроля над длительностью соития будут неудачными. На все надо время.

Помимо использования вышеуказанных способов воздействия на организм, мужчина должен быть физически активным, хорошо питаться и получать достаточное количество белка и цинка в день. А еще поможет научиться себя контролировать тренировка интимной мускулатуры. Речь идет об упражнении Кегеля, суть которого - напряжение и расслабление мышцы, отвечающей за мочеиспускание.

О препаратах для увеличения длительности эрекции

Большинство мужчин при возникновении проблем с потенцией хочет решать их быстро и сразу. Им подойдут известные препараты, проверенные временем. Речь идет о Виагре, Сиалисе и Левитре. Принимать их нужно за 30 минут до интимной близости, что позволяет поддерживать наполнение кровью пещеристых тел пениса. Это обеспечивает стойкую и, к тому же, длительную эрекцию на протяжении нескольких часов. Вышеуказанные средства позволяют представителям сильного пола и их партнершам испытывать более яркий оргазм. Поскольку активные вещества лекарств действуют на мужской организм несколько часов, что дает возможность совершать не один половой акт. Вместе с тем, производители подобных препаратов предупреждают о необходимости придерживаться указанных в инструкции дозировок, не злоупотреблять ними! Перед использованием выбранного медикамента надо ознакомиться с противопоказаниями и учитывать их. Только так можно улучшить качество интимных отношений, при этом, не причиняя вреда мужскому здоровью.

Мужскую эрекцию можно отнести к наиболее важной составляющей нормальных взаимоотношений между партнерами в их интимной жизни. Именно ее состояние является основой качественного и здорового секса. Подобное отражение мужского физического состояния различно. При быстрой эрекции секс завершается на этапе преждевременного семяизвержения, что не является нормой в интимных отношениях. При долгой же эрекции оба партнера достигают максимума удовольствия от полученного секса. Поэтому оттого какая у мужчин - быстрая или долгая эрекция зависит интимная жизнь как представителей сильной половины человечества, так и женщин их равноправных партнерш по сексу.

Чем обусловлена долгая эрекция

Эрекция у мужчин является физиологическим явлением, ввиду которого их репродуктивный половой орган становится больше и тверже. То есть в момент описываемого состояния мужской организм обусловлен рядом процессов, считающихся вполне нормальным явлением для мужчин в определенном возрасте.

Наиболее долгая эрекция являет собой некую способность сильной половины человечества сексуально возбуждаться и, находясь в этом состоянии длительный промежуток времени, совершать подряд один за другим половые акты.

Такая продолжительность эрекции доставляет удовольствие женщинам, которые благодаря длительности полового акта, ощущают всю полноту получаемого наслаждения от секса.

Так сколько длится по времени эрекция? Одни мужчины могут достигнуть пика наслаждения за 15 минут, другим же бывает недостаточно и полутора часов. Но, невзирая на то, что длиться эрекция у мужчин может, и около 5 минут, это не будет считаться патологией, хотя на качестве секса такое свойство может отразиться довольно-таки негативно.

Но встречаются в медицинской практике и случаи патологически долгой эрекции. Они обусловлены непроизвольным возбуждением пениса и не имеют какого-либо отношения к сексуальным желаниям мужчины.

Длительная эрекция является важным показателем в сексе

Подобное возбужденное состояние может сопровождать мужчину в течение 7 часов, а то и дольше, особенно оно проявляется во сне. Наряду с долгой эрекцией, мужчина может испытывать болезненность, наблюдать смену оттенка кожи пениса в связи с усиленным к нему притоком крови.

Наш постоянный читатель избавился от проблем с потенцией действенным методом. Он проверил его на себе — результат 100% — полное избавление от проблем. Это натуральное средство на основе трав. Мы проверили метод и решили посоветовать его Вам. Результат быстрый.

ДЕЙСТВЕННЫЙ МЕТОД

Описываемые состояния у мужчины необходимо лечить путем выяснения основных причин возникновения такой патологически долгой эрекции.

Причины ослабления эрекции

Если же речь идет не о патологии, то длительная эрекция является важным показателем в сексе, указывающим на полноценность и качество интимной жизни любого мужчины. Но порой имеющиеся проблемы в виде различных заболеваний, протекающих в человеческом организме, негативно влияют и ослабляют потенцию мужчины.

Нормальная эрекция и ее ослабление может быть обусловлено:

Возрастными изменениями, протекающими в человеческом организме;
Различными болезнями в виде сахарного диабета, атеросклероза, заболеваний сосудистой системы;
Нарушениями деятельности половых органов;
Воспалениями, протекающими в малом тазу;
Пристрастиями к алкоголю и курению;
Избыточным весом.

Контроль при приближении эрекции может осуществляться методом оттягивания яичек

В настоящее время сексуальное расстройство в виде эректильной дисфункции является наиболее распространенным заболеванием у мужчин.

Действенные методы продления эрекции

Как увеличить продолжительность полового акта, используя контроль над эрекцией? Подобным вопросом задаются многие мужчины, порой терпящие фиаско на сексуальном поприще и не знающие о действенных методах продления эрекции.

Способы того как контролировать эрекцию и увеличивать тем самым продолжительность полового акта:

Для того чтобы управлять эрекцией, необходимо на пике самого возбуждения, при появлении ощущений завершения процесса как можно глубже вздохнуть. Но такой способ на первых порах не даст результатов, для получения эффекта потребуются время и навыки;
Контролировать эрекцию можно путем зажимания мужского полового органа в необходимый момент времени. Подобное управление эрекцией осуществляется путем сдавливания головки пениса до тех пор, пока чувство наступления оргазма не отступит. Причем таким способом длительность полового акта, путем продления эрекции может использоваться многократно.
Контроль при приближении эрекции также осуществляется методом оттягивания яичек.

В момент приближения оргазма яички подвергаются некоему сжиманию, а при своевременном их оттягивании половой акт может продолжаться еще некоторое время.

Можно затягивать половой акт прологацией

А самым простым ответом на вопрос о том, как увеличить время эрекции и продолжительность полового акта является смена позиции половых партнеров. То есть увеличение длительности полового акта представлено сменой позы, выниманием пениса и расположением партнеров в абсолютно другой позиции, в которой и будет продолжено дальнейшее сексуальное совокупление.

Дополнительные способы, применяемые для продления полового акта

Для продления полового акта могут применяться следующие техники:

Можно возбудить женский клитор до момента наступления оргазма, а уже после вводить пенис во влагалище;
В процессе полового акта можно ограничиться медленными движениями, способствующими продлить секс дольше по времени;
Можно обучиться искусству, затягивать половой акт. В медицине это называется – пролонгацией. То есть в момент наступления эякуляции, мужчина приостанавливает все свои сексуальные воздействия и лишь после снижения возбуждения приступает к продолжению полового акта.

Немногий кто из мужчин не согласиться с тем, что лучше пусть искусственным путем, но продлить половой акт, чем оставить себя и свою партнершу без необходимого удовлетворения, приносимого сексом.

При невозможности добиться долгой эрекции можно прибегнуть к средствам медикаментозного характера

Медикаментозные средства для улучшения эрекции

При невозможности добиться долгой эрекции вышеописанными способами можно прибегнуть к средствам медикаментозного характера.

Наиболее популярными средствами являются нижеприведенные препараты:

Виагра – лекарственное средство с действующим веществом в виде силденафила, улучшает движение крови, и благодаря обильной подаче к мужскому половому органу продляет эрекцию. Описываемые таблетки целесообразнее принимать непосредственно перед половым актом, эффективность которых продлит занятие сексом согласно инструкции на несколько часов;
Сиалис – средство, влияющее на эрекцию уже спустя несколько минут после приема. Препарат заслужил особую популярность среди мужчин, за особую длительность своего воздействия, доходящую согласно инструкции до целых суток;
Левитра – средство, которое благодаря составляющей в виде варденафила, положительно влияет на долгую эрекцию. Благодаря его использованию происходит расширение сосудов кровеносной системы, за счет чего мужской половой орган наполняется кровью, и длительность эрекции может увеличиваться.
Импаза – лекарственное средство, часто назначаемое врачами для нормальной сохранности эректильной функции. При длительном употреблении Импазы, в мужском организме происходит увеличенная выработка тестостерона, который необходим для хорошей деятельности половой функции.

Важно! Прием любых лекарственных средств, и подбор необходимых техник для продления эрекции должны быть обязательно согласованы с врачом и использоваться согласно инструкции по применению.

У Вас серьезные проблемы с ПОТЕНЦИЕЙ?

Уже много средств перепробовано и ничего не помогало? Эти симптомы знакомы вам не понаслышке:

вялая эрекция;
отсутствие желания;
сексуальная дисфункция.

Единственный путь операция? Подождите, и не действуйте радикальными методами. Потенцию повысить ВОЗМОЖНО! Перейдите по ссылке и узнайте, как специалисты рекомендуют лечить…