Похудеть без вреда для здоровья, и одновременно легко, не прилагая усилий, мечтает практически каждая женщина с лишними килограммами. Конечно, есть классический рецепт: спорт+диета, но придерживаться его сложно. На регулярные тренировки зачастую просто нет сил, да и правильное питание небольшими порциями исключительно полезных продуктов для современного человека, живущего в условиях постоянного дефицита времени, становится серьезной проблемой.
Неудивительно, что многие женщины ищут лекарственные препараты и биологически-активные добавки, которые помогли бы им избавиться от лишних килограммов без особых затрат времени и сил. Одной из таких добавок считается средство Порциола , которое в последнее время обретает все большую популярность. Отзывы обещают достаточно существенное снижение веса: до пяти килограмм в месяц при условии регулярного приема препарата. С одной стороны, эта цифра кажется небольшой, но с другой, стоит вспомнить одно из основных правил здорового похудения: чем медленнее уходит лишний вес, тем больше вероятности, что он не вернется. В процессе постепенного снижения веса обмен веществ так же постепенно перестраивается, организм не испытывает стресса и не блокирует похудение.
Что представляет собой биологически-активная добавка Порциола?
Порциола – это добавка для снижения веса, основной принцип действия которой заключается в уменьшении аппетита. Добавка заявлена производителями как совершенно инновационный продукт, не имеющий аналогов и предшественников на отечественном рынке средств для снижения массы тела. Порциола для похудения максимально эффективна при сочетании с рационализацией питания и умеренной физической активностью – об этом нужно помнить, и не питать напрасных надежд на то, что удастся снизить вес, лежа при этом на диване и заедая средством торт.
Инструкция по применению
Средство для снижения веса Порциола выпускается в виде капсул, в каждой из которых содержится по 500мг карбомера полиакриловой кислоты. При умеренном избыточном весе нужно принимать по 2 капсулы препарата 1 раз в сутки, при ожирении (если индекс массы тела более 30кг/м2) – по 2 капсулы дважды в сутки. Есть и поддерживающая доза для тех, кто достиг желанных показателей массы тела, но стремится закрепить результат: по 1 капсуле 1 раз в сутки. Максимальная разовая доза препарата – 4 капсулы, суточная – 12 капсул. Порциолу принимают за полчаса до еды, запивая водой, лучше перед ужином. Большое количество воды (как минимум стакан на каждую капсулу) необходимо для обеспечения действия препарата. Длительность приема Порциолы не ограничена, средство можно принимать на протяжении нескольких месяцев – до тех пор, пока масса тела не нормализуется, однако и потом ее можно использовать в поддерживающей дозе для контроля за аппетитом и профилактики возвращения лишних килограммов.
Как таковых, противопоказаний для приема Порциолы нет, однако нужно проконсультироваться с врачом перед тем, как принимать ее, если имеется язвенная болезнь желудка, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, сахарный диабет, почечная или печеночная недостаточность. Индивидуальная непереносимость компонентов препарата встречается крайне редко, при появлении ее признаков (сыпь на коже, рвота) необходимо немедленно прекратить прием препарата и обратиться к врачу.
Нет данных о допустимости приема Порциолы во время беременности или кормления грудью (такие клинические испытания не проводились), поэтому прежде чем принимать добавку в эти периоды, нужно проконсультироваться с врачом.
При приеме Порциолы изредка (не более чем в 1% случаев) возможны побочные эффекты, чаще всего – со стороны пищеварительной системы (отрыжка, метеоризм, нарушения стула).
Как работает Порциола?
После того как действующее вещество препарата (карбомер полиакриловой кислоты) попадает в желудок, оно вступает в реакцию с водой и образует рыхлый гидрогель, частично заполняющий просвет желудка. Именно для образования достаточного количества геля необходимо запивать каждую капсулу препарата не менее чем одним стаканом воды. В желудке, занятом гидрогелем остается мало место для еды, в результате чего человек практически сразу после начала трапезы чувствует насыщение. Сытость ощущается достаточно долго, так как гидрогель покидает желудок медленно. Снижение веса достигается за счет ограничения калорийности рациона без ощущения голода при этом.
Немного о механизме насыщения
Чувство сытости складывается из двух компонентов. Первичное насыщение возникает, когда рецепторы стенок желудка подают в головной мозг сигнал о том, что орган наполнен. Вторичное насыщение появляется позже, в результате химических реакций в организме, связанных с расщеплением жиров и углеводов и высвобождения необходимой для жизнедеятельности организма энергии.
Прием Порциолы направлен на быстрое достижение первичного насыщения. При этом организм, недополучающий привычное количество питательных веществ, вынужден расщеплять жировые отложения, получая их них запасенные ранее питательные вещества и энергию. Помимо этого, Порциола способствует привыканию к маленьким порциям еды, человек постепенно приучается есть немного и в его подсознании закрепляется связь между небольшой порцией и сытостью после нее.
Эффективна ли Порциола? Отзыв врача-диетолога
У ожирения могут быть разные причины, среди которых переедание – не самая частая. Тем не менее, для снижения избыточного веса, приобретенного именно в связи с неумеренностью в пище, Порциола действительно может быть эффективна, так как помогает сформировать правильные пищевые привычки. Однако не стоит ожидать значительного эффекта, если прием препарата будет сопровождать высококалорийную диету с обилием вредных продуктов. Кроме того, если ожирение развилось на почве гормонального сбоя или болезней обмена веществ, Порциола может быть эффективна только в качестве вспомогательного средства, при условии лечения первопричины ожирения.
Таким образом, результативного похудения с Порциолой можно достичь только если:
- вместе с приемом добавки оптимизировать суточный рацион;
- забыть о чрезмерно калорийных и вредные продуктах, фаст-фуде;
- прекратить есть поздно ночью (ужинать как минимум за 3 часа до сна);
- соблюдать сформированный с Порциолой режим питания постоянно, даже после прекращения приёма препарата.
Впрочем, такие перемены в питании и без специальных добавок скажутся положительно на процессе снижения веса.
Нужно учитывать и тот факт, что цена препарата далека от среднебюджетной: в среднем, в месяц на Порциолу придется потратить около 3000 рублей (а при выраженном ожирении, которое потребует двукратного приема добавки – до 6000). Снижение веса при этом происходит относительно медленно: на 3-5кг в месяц, что, безусловно, полезно для здоровья, но для кошелька такой неторопливый темп будет чувствителен. (Георгий Прудников, врач-диетолог, д.м.н., Москва)
Существуют ли аналоги Порциолы?
Полноценных аналогов Порциолы не существует, но есть средства для похудения, обладающие сходным с ней действием, в частности, добавки на основе микрокристаллической целлюлозы, которая, попадая в желудок, также разбухает и заполняет часть его объема.
Порциола – современная пищевая добавка для снижения веса, помогающая выработать правильные пищевые привычки и приучающая организм к насыщению небольшой порцией еды. Однако не стоит считать ее панацеей: без рационализации питания, уменьшения калорийности рациона и удаления из него вредных продуктов, а также без достаточной физической активности, ощутимого эффекта достичь не удастся.
Изучим какие же есть варианты таблеток для похудения? Это чаи для похудения, таблетки Ксеникал, Лида и другие.
Позволяет очистить кишечник, тем самым вызывая легкость в организме и снижение веса.
Это не говорит о том, что чай для похудения плох, а лишь о том, что его необходимо применять не как средство для похудения с ежедневным применением по 3 раза в день, а как средство для очищения организма перед похудением, иначе можно навредить своей микрофлоре кишечника и испортить слаженные процессы работы организма. Потому что все чаи такого рода направлены либо на стимулирование перистальтики, либо имеют мочегонный эффект.
А худеть надо не за счет воды, а за счет жира. Поэтому чай можно использовать лишь как очищающую процедуру.
Таблетки Ксеникал
направлены на то, чтобы жир не усваивался в организме. Если вы поели мясо, в котором есть жир, то белки усвоились, а жиры будут выведены через ЖКТ. Однако, многие отмечают, что опорожнение кишечника, зачастую, происходит самопроизвольно и не всегда когда ты находишься дома. А это серьезная эстетическая проблема. Это чревато не только тем, что неприятно, но и тем, что жирорастворимые витамины будут проходить транзитом и не задерживаться в организме. А это дефицит , - которые будут постоянно в дефиците в организме. Недостаток приводит к тусклости и быстрому старению кожи, ломкости ногтей, выпадению волос и т.д. Соответственно, обязательное количество жира в организме должно быть и они должны быть усвоены.
Опять же, если вы не едите жирную пищу, то и выводить таблеткам нечего, поэтому они просто не работают в том направлении, в каком нам хотелось бы, тем не менее он все равно не дает усваиваться витаминам, поэтому Ксеникал не подходит для здорового похудения.
Таблетки Лида
Лида, относится к препаратам, обладающим свойством «замораживать» желудок. Они делают желудок не способным переваривать, он перестает работать. Препараты такого рода - токсичны. Препараты выбрасывают в кровь токсичные вещества, мозг дает команду не есть. Поэтому идет расстройство психического характера: человек становится нервным, немного неадекватным. Спрыгнуть с препаратов такого рода можно, но не без последствий для здоровья. Имеется Лида как плацебо (подделка), которая не принесет пользы, но и не насеет вреда. Проверить можно следующим образом: вскрыть капсулу таблеток и нанести на язык, если язык начнет деревенеть (как будто замораживаться), то подумайте, что будет с вашим желудком и нужно ли вам похудения такой ценой?
К таким препаратам относятся и таблетки, и капсулы, и порошок, разбухающие в объеме при приеме и наполняющие желудок с целью уменьшения принимаемых порций еды. В основном, это клетчатка, целлюлоза, которая не переваривается в организме и дает чувство сытости. Клетчатка для микрофлоры кишечника полезна, но насколько влияет наполненность желудка на похудение - это отдельный вопрос, потому что набор веса не всегда идет только за счет переедания. То есть, если причина в этом - то такой вариант поможет похудеть, если причина в другом - то не поможет.
Препараты с мужскими гормонами
Следующие препараты - пластыри и таблетки, в которые входят мужские гормоны, приводящие к активности и понижению аппетита. Происходит дисбаланс гормонального фона и программирование на мышечный рост. С гормонами лучше не шутить.
Хорошо, что таких препаратов мало на рынке.
Препараты - плацебо
Медицинские центры, использующие такие таблетки, не говорят пациентам об этом. Они строят процесс похудения на том, что если пациент переест, принимая такую таблетку, то ему станет очень плохо. На самом деле ничего не произойдет, но страх не позволяет переедать. Плацебо работает за счет психологического эффекта.
Итак, подведем итог. Мечты о том, что какая-то таблетка вас излечит от избытка жира в организме, абсурдны. Таких таблеток нет. Необходимо к похудению подходить комплексно: наладить питание, включить физическую активность, включить психологический настрой. Если не получается похудеть, полюбите себя такой как есть, не стоит худеть любой ценой, даже за счет своего здоровья.
Доброго времени суток, дорогой читатель.
Тема "Похудеть легко к Новому году, к 8 марта, к лету, к Дню рождения... (список можно продолжать бесконечно)" волнует прекрасный пол всегда. В ответ на это, появляется громадное количество препаратов облегчающих участь худеющих. Большей частью- "пустышки". Но сегодня я расскажу об одном интересном действующем препарате. Аналогов на Российском рынке я пока не встречала.
Итак, таблетированный препарат "Порциола" для похудения
- Производитель: SupraNaturals, LLS (США)
- Где купить препарат "Порциола" для похудения, сколько стоит: продается препарат в аптеках, в интернет аптеках, стоимость варьируется. Я покупала в аптеке рядом с домом по цене 499 рублей за 10 таблеток (ноябрь, декабрь 2016 г). Сайт Аптека. ру 10 таблеток- 599 рублей, 60 таблеток- 2999 рублей.
- Дозировка рекомендуемая по 2 капсулы 1-2 раза в сутки с 350 мл воды за 30 минут до еды.
- Я принимала по 1 капсуле 1 раз в день с 300- 500 мл воды. Незнакомые препараты (БАДы, витамины) всегда начинаю принимать с минимальной дозы, чтобы оценить реакцию организма и оказываемый эффект. В случае с Порциолой результат превзошел все мои ожидания. Считаю, что дозировка в одну таблетку на прием достаточно.
Официальная инструкция "Порциола" для похудения, сканы:
Механизм действия препарата Порциола для похудения - в основе препарата карбомер полиакриловой кислоты, который при взаимодействии с водой образует гель. Основной функцией данного геля, является наполнение желудка. Когда желудок наполнен, то сигнал поступает в головной мозг, таким образом на фоне препарата мы съедаем меньше, т.к. начинаем есть, когда уже частично "сыты".
Вы скажете, что можно попить водички бесплатно и также заполнить желудок. А вот и нет, препарат для похудения Порциола в виде геля находится в желудке до 4 часов (среднее время нахождения в желудке пищи), а водичка в пустом желудке не задерживается.
О себе: 35+, благодаря 10 месячному пищевому эксперименту, мой вес увеличился на 10 кг и составляет 87 кг на январь 2016 года (об эксперименте расскажу позже, когда буду готова). Это большой вес для меня (даже после родов и прекращения ГВ я весила меньше!). Рост 171 см.
Основной пищевой проблемой остается потребление большого количества еды и сладкого в вечерние часы с 16-30 до 20-00 (примерный режим и рацион я уже писала в отзыве на скраб для кишечника).
Т.е приходишь домой: позади напряженная в эмоционально-психологическом плане работа с людьми, впереди- готовка, уборка, уроки. Надо расслабится! И расслабляешься путем потребления вкусненького!
Мне нужно было этот аспект урегулировать, перевести в рамки потребления только белка+овощей либо протеинового коктейля.
Как это сделать, когда пройдешь пешком 3 км, заберешь ребенка из сада, побегаешь с ним на улице- и дома ты готова слона съесть!
Покупая препарат настрой мой был в крайней степени скептический...
Дамы и господа, обращаю ваше внимание:
Все права защищены. Полное или частичное копирование материалов запрещено, при согласованном использовании материалов необходима АКТИВНАЯ ссылка на ресурс. Согласование использования материалов производится с администрацией ресурса и автором отзыва.
Впечатление от приема препарата Порциола для похудения:
Принимаю препарат в 15-30- 16-00 (обед у меня в 13-14 часов ориентировочно), запиваю 300-400 мл воды, спустя 10-15 минут появляется чувство насыщения, как будто ты уже поел, но без ощущения тяжести в желудке.
Спокойно идешь, делаешь все свои дела по списку и домой приходишь сытым или чуть проголодавшимся. Довольствуешься небольшим кусочком курицы с овощами и все! Ничего больше есть не хочется, энергии хоть отбавляй.
Побочные эффекты препарата Порциола для похудения: могу отметить только отрыжку воздухом первые несколько раз приема, потом все, данный момент не беспокоит. Больше никаких негативных последствий замечено не было, на характер и частоту стула Порциола никак не влияет.
Сравнение по эффективности клетчатки и Порциолы : у меня многолетний опыт приема клетчатки и в форме таблеток и россыпью. Последнее время принимала "Сибирскую клетчатку" для нормализации стула и уменьшения аппетита в вечерние часы. С первой задачей клетчатка справлялась на "ура", а по поводу уменьшения объемов вечерней трапезы- не получалось. Дело в том, что мне, приходя домой с работы, ну вот совершенно не хотелось есть клетчатку! Максимум, это за 1 час до сна я могла проглотить несколько ложек, запивая чаем/водой. Даже тогда, когда у меня получалось принять 2-3 ложки клетчатки, запить 500-600 мл воды, спустя 20-30 минут, есть я хотела по-прежнему и чувства сытости не наступало совершенно.
С Порциолой все проще: перед выходом с работы выпиваешь таблеточку, запиваешь ее положенным количеством воды и вперед. Сытость, такая легкая и естественная, приходит сама собой и остается с тобой надолго. Максимум, что остается вечером- это побаловать вкусовые рецепты ротовой полости чем-нибудь полезным в небольшой дозировке.
Результаты:
Употребляла препарат нерегулярно, периодически 4-5 раз в неделю с ноября 2016 года, в т.ч. в Новогодние многочисленные застолья, январь 2017. В этот период калораж не считала и не соблюдала, физическая активность нерегулярная.
С 30.01.17 по 12.02.17 принимала Порциолу ежедневно один раз вечером в 15-30- 16-00.
Соблюдала калораж в 2000-2200 среднесуточное количество калорий (калорийность, на которой я держу стабильный вес или худею на 100-200 г/сутки).
Из физической нагрузки- ходьба пешком 3000-5000 км/сут, суставная гимнастика 7-10 мин/ежедневно, легкие физические упражнения дома 10-15 мин, бег-ходьба на беговой дорожке 25 мин в день.
В первую неделю вес снизился на 1 кг, во вторую на 700 гр. При условии достаточного объема пищи, присутствии кондитерских изделий в рационе.
Резюмирую, сама по себе Порциола не поможет вам похудеть . Не будет такого- выпили таблеточку, "закинулись" всем подряд, легли на диван и похудели. НЕТ!
Порциола поможет ЛЕГКО держаться в рамках желаемой калорийности, поможет снизить объем пищи в проблемное для вас время суток (день, вечер, ночь). С Порциолой легче "пережить" праздничные застолья, череду летних пикников на природе.
________________________________________
Девушки всегда хотят быть красивыми, ведь приятно, когда на тебя обращают внимание и делают комплименты. Но на их пути может встать лишний вес, избавиться от которого тяжело. С килограммами приходят комплексы, разрушающие нашу самооценку. Потому не надо давать поглотить свое тело жировым отложениям, и если перед вами встала такая проблема, то начните с ней бороться. Чтобы помочь женщинам похудеть, на рынке появилось множество средств, снижающих вес. Представителем данной линейки является Порциола в виде капсул. Уникальность средства в том, что оно создает чувство насыщения без еды.
Однако не все производители подходят добросовестно к выполнению своих задач, и продают под видом таблеток пустышки, которые не помогают при похудении. В интернете отзывы о препарате Порциола в основном положительные. Но вспомним поговорку «Доверяй, но проверяй», и сами удостоверимся в действенности капсул.
В последнее время становится модно вести здоровый образ жизни. Поэтому все больше людей отказываются от вредных привычек и начинают соблюдать правильное питание. Под таким влиянием все хотят иметь красивое и стройное тело, но не каждый способен справиться со своим аппетитом. В этом могут помочь капсулы Порциолы, которые направлены на то, чтобы человек смог похудеть в комфортных условиях. Но так ли это на самом деле?
Составные компоненты
Будет ли работать препарат, зависит от того, какой состав создали производители. В основном, таблетки для похудения разрабатываются на основе растительных компонентов и масел. Но Порциола отличается и не похожа на аналоги, потому что у нее новый и интересный состав.
Основным действующим элементом является карбомер полиакриловой кислоты. Это гидрогель сверхвысокой степени частоты, который вступает в реакцию с водой. Когда капсулы попадают в желудок, то они заполняют часть его пространства. Вступая в реакцию, полимер и вода образуют мягкий гидрогель, увеличивающийся в объеме в 1 тыс. раз. Такой принцип помогает удерживать воду в желудке, сохраняя чувство сытости. Мягкий гидрогель не поглощает питательных веществ и не выводит их из организма человека.
Карбомер в составе Порциолы не всасывается стенками желудка, находится в нем около 4 часов, как и другая пища. Выводится полимер через кишечник, также не впитываясь его стенками. Также гидрогель никак не вредит слизистой оболочке, мягко выводится, не повреждая стенки кишечника.
В одной капсуле содержится 500 мг. действующего вещества гидрогеля. Дополнительным компонентом является L- лейцин, составляющий 5% в одной таблетке. Желатиновая оболочка легко растворяется, попадая в желудок. Гидрогель имеет вид прозрачного геля без запаха.
Таким образом, Порциола для похудения - это препарат, содержащий полимеры полиакриловой кислоты, которые под воздействием воды способны заполнить пространство в желудке.
Где используется карбомер
Поговорим подробнее о действующем веществе лекарства для похудения Порциола. Данный компонент может многих напугать своим названием и действием. Кто-то впервые услышал о гидрогеле и о возможности его использовании внутрь. Но хоть раз в жизни любой человек сталкивался с гидрогелем, потому что он широко используется в разных средствах.
Например, полимеры карбомера являются действующим веществом многих глазных капель. Так как он удерживает жидкость, попадая на роговицу глаза, что помогает увлажнить поверхность глаза. Данный способ снимает чувство усталости и сухости, устраняет раздражение. К тому же пленка на поверхности роговицы держится долго, повышая вязкость слез, что способствует улучшению работы глаз.
Также широко применение полимеров гидрогеля в косметической продукции. Он присутствует в составе гелей для душа, шампуней и различных кремов. Это обусловлено тем, что вещество способно повысить вязкость продукта, делая консистенцию однородной. Благодаря чему мы с легкостью наносим шампунь на волосы или крем на кожу. Его свойства в косметологии ценятся за то, что он хорошо увлажняет и успокаивает кожу.
Как видите, карбомер полиакриловой кислоты встречается во многих продуктах, которыми мы привыкли пользоваться. Поэтому не стоит пугаться такого «научного названия», если увидите его в составе средства Порциола.
Опасен ли карбомер полиакриловой кислоты
Мы разобрали, что представляет собой гидрогель и как его используют в производстве. Остался последний пункт о том, не опасен ли для здоровья карбомер.
Данное вещество не несет никакого вреда для организма человека, потому что оно:
- нетоксично;
- не впитывается тканями слизистых оболочек;
- легко выводится из организма;
- не поглощает из организма витамины и минералы;
- не вызывает раздражение тканей.
Полимеры карбомера добавляются в различные продукты при производстве в небольших количествах, которые не наносят вреда организму.
Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, и вы сомневаетесь в безопасности состава в вашем конкретном случае, проконсультируйтесь с лечащим врачом о возможности применения препарата Порциола, чтобы исключить какие-либо осложнения.
Как действует Порциола
Препарат Порциола, попадая в организм человека, действует следующим образом:
- Попав в желудок, желатиновая оболочка растворяется, и карбомер полиакриловой кислоты начинает свою работу.
- Вступая во взаимодействие с водой, гидрогель разбухает, заполняя объем желудка.
- Создается чувство сытости, которое длится на протяжении всего дня.
Влияние на желудок
У худеющих может возникнуть вопрос о том, не растягивает ли желудок Порциола. Ответ будет отрицательный, и вы можете не переживать, потому что на размер желудка препарат для похудения никак не влияет.
Попадая в организм, капсулы воздействуют на желудочные стенки, чем вызывают ощущение сытости у человека. Такое воздействие называется первичным, когда чувство голода исчезает в ответ на механическое влияние увеличившихся в размерах капсул.
Далее происходит насыщение за счет поступившей еды, питательные вещества которой влияют на гормональное возбуждение и поступают через кровь. Данный процесс называется вторичным или метаболическим, он отложен во времени.
Таким образом, Порциола помогает контролировать аппетит и не дает человеку переедать. Это вырабатывает привычку потреблять меньше пищи, что помогает после окончания курса лечения капсулами контролировать чувство голода.
Капсулы не имеют влияния на размер желудка, и можно не переживать, что во время его использования изменится его состояние.
Инструкция по применению
Для того чтобы Порциола оказала заметный результат, его надо принимать правильно. Капсулы для похудения следует принимать за 30 минут до еды. Запивать рекомендуется 350 мл. теплой воды.
Также необходимо правильно подойти к расчету того, сколько капсул Порциолы в день надо принимать. Если у вас небольшое количество лишнего веса, немного превышающее норму, то 1 капсулы раз в день хватит.
При первых стадиях ожирения потребление следует увеличить до 2-х капсул в сутки.
Самое главное, не принимать больше 4 штук в день, чтобы не нанести вреда своему организму. Поэтому принимайте Порциолу по инструкции.
Также нет точных рамок по времени использования Порциолы. Курс подстраивается под ваш организм. Он может продлиться 2 месяца или 2 недели (все построение приема индивидуально). Поэтому если вы все еще не умеете контролировать аппетит, то можете продолжить прием капсул.
Противопоказания
По составу действующее вещество является безвредным, но для любого средства для похудения существуют основные противопоказания, поэтому рекомендуется быть острожными при приеме Порциолы:
- беременным и женщинам в период лактации;
- в возрасте до 18 лет;
- при остром гастрите и язвенных болезнях ЖКТ;
- при сложных хронических заболеваниях печени и почек;
- при онкологических болезнях;
- при проблемах с сердцем;
- при индивидуальной непереносимости препарата.
Как получить больший эффект
Только принимая Порциолу, к сожалению, быстро и эффективно похудеть будет сложно. Хотя потребляемые калории снизятся, не получится потерять большое количество веса, если не будете соблюдать элементарные правила для худеющих людей:
- Необходимо начать следить за питанием. Булочки и жареная курица - это, конечно, вкусно, но вот пользы от таких блюд никакой. Поэтому забываем о таких продуктах, как сладкое, мучное, жирное и фастфуд. Включаем в рацион больше свежих овощей и фруктов. Банальные советы по правильному питанию помогут вам улучшить пищеварение, нормализовать работу кишечника и ускорить обменные процессы. А стоит ли говорить о том, что здоровая еда благоприятно скажется на вашей коже и волосах.
- Спорт и еще раз спорт. Никакой лени, начните заниматься своим телом. Обычные домашние занятия заметно помогут улучшить внешний вид фигуры, а мышцы придут в тонус. Регулярные занятия помогут вам приучить себя к физическим нагрузкам. Также хорошим вариантом для поддержания своего тела станет плавание, которое положительно влияет на все группы мышц и является полезным для здоровья в целом. Йога - хорошая альтернатива для тех, кто не привык к силовым упражнениям. Ежедневные занятия помогут вам научиться владеть вашим телом, улучшат осанку и ваше самочувствие.
На одних таблетках тоже можно сбросить вес, однако эффективнее и полезнее будет совмещать прием Порциолы с правильным питанием и физическими упражнениями.
Где купить
В аптеке Порциолу не найти, потому что аптечные сети не занимаются продажей данного средства. Правильным решением будет, если вы купите капсулы на официальном сайте. В это случае вы избегаете риска приобрести подделку. Оформление заказа в интернете не составит труда, вам необходимо проделать всего несколько шагов:
- оставить заявку на сайте;
- принять звонок от консультанта из магазина;
- подтвердить заказ и получить его на почте;
- товар оплачивается при получении.
Стоимость
Цена препарата Порциола:
- Россия - 1 290.00 RUB;
- Казахстан - 6 990.00 KZT.
Мнения врачей
Демидова Полина Олеговна, врач-диетолог
Своим пациентам я помогаю подобрать подходящую диету и составить меню, которое им будет легко соблюдать. Похудение человека напрямую зависит от его питания, и если он не ведет правильный образ жизни, то в таких случаях почти невозможно похудеть. Но существует люди, которые страдают повышенным аппетитом и им тяжело справляться с чувством голода. Особенно данная черта проявляется на первых этапах похудения. Таким людям я советую воспользоваться Порциолой, которая заполняет желудок, насыщая его. Капсулы легко употреблять, у них уникальный состав, который почти не имеет противопоказаний, но лучше проконсультироваться у врача перед употреблением.
Кузьмина Алла Валерьевна, врач - диетолог
Месяцами и годами откладывая «на потом» изменение образа жизни и пищевых привычек, и, наконец решившись сбросить вес, мы мечтаем о стремительном результате. И начинаем искать средство, которое избавило бы нас от последствий всех «грешков» быстро, чисто и без особых хлопот. Но существует ли оно? Мы заглянули в состав наиболее обсуждаемых средств для похудения и выяснили, что активные ингредиенты медикаментов и БАД в лучшем случае не выполняют возложенных на них обязательств, а в худшем - могут серьезно навредить здоровью.
Таблеткой жечь жиры людей
За жиросжигающими средствами для похудения закрепилась репутация панацеи, к которой в первую очередь следует обратиться для простого достижения быстрого результата. Казалось бы, все логично: жир - основная проблема страдающих от лишнего веса, значит, надо прицельно бороться с жиром! Однако, увы, манипуляции с липидным обменом могут обернуться серьезными последствиями.
Термогеники
К числу наиболее коварных средств для похудения следует отнести термогеники. История их создания захватывает воображение: прототипы термогеников были разработаны в военных лабораториях для сугубо армейских нужд. План стратегов состоял в том, что сидящие в засаде солдаты должны поддерживать постоянную температуру тела, не обнаруживая себя движением.
После приема таблетки термогеника организм принимается усиленно согревать сам себя, расщепляя жировые отложения силой навязанной препаратом химической реакции. Для воюющих людей, ежедневно глядящих в лицо смерти, нагрузка на сердце и внутренние органы - сущая ерунда, однако проблемы начались, когда про один из самых быстрых термогеников, динитрофенол (DNP), узнали гражданские желающие стать стройными без лишних усилий. В результате в 40-е годы прошлого века по США прокатилась волна инвалидностей и смертей по причине гипертермии на почве приема DNP, и таблетки запретили.
Но история на этом не закончилась - фактически химикат доступен в свободной продаже под различными именами, от «скульптурирующей добавки» до «бодибилдерского средства для похудения».
По данным Йена Масгрейва, молекулярного фармаколога из Университета Аделаиды в Австралии, только в Великобритании в период с 2007 по 2013 год DNP убил почти полсотни человек, а в действительности количество смертей, вызванных его приемом, гораздо выше, и такие случаи фиксировались бы по всему миру, если бы в неясных случаях гибели увлеченных похудением людей проводились соответствующие анализы.
К числу жиросжигателей-термогеников относится и известный всем и вроде бы безобидный кофеин, излюбленный компонент «домашних» средств для избавления от лишнего веса, например, кофе для похудения. В составе таблетированных средств для сброса килограммов наличествует химически синтезированный кофеин высокой концентрации. Термогенез он повышает незначительно (поэтому редко бывает единственным действующим веществом), однако способен вызвать множество неприятных побочных эффектов - от аритмии и повышенной потливости до бессонницы.
Липотропики
Другой тип жиросжигающих средств для похудения - липотропики. Строго говоря, к жиросжигателям их относят условно: препараты этого типа ничего не «жгут», а ускоряют липолиз (процесс расщепления жиров на жирные кислоты при помощи ферментов) путем «разгона» метаболизма. Предполагается, что липотропики эффективно работают не сами по себе, а в составе комплекса действий по улучшению обменных процессов; то есть усиливают действие правильной диеты для похудения и спортивных занятий.
Человеческое тело вырабатывает липотропики в естественном режиме; главным из них является холин, витаминоподобное вещество, нередко причисляемое к витаминам группы B. Он, как и другие липотропики, облегчает переработку жиров печенью, улучшает холестериновый обмен и снижает концентрацию жирных кислот в крови. Химический синтезированный холин - популярный действующий компонент липотропических средств для похудения, наравне с L-карнитином и пиколинатом хрома (последние, помимо прочего, являются известными средствами, подавляющими тягу к сладкому).
Долгие десятилетия жиросжигающие средства для похудения с добавлением эфедрина считались одними из самых популярных и действенных. Комбинация ЭКА (эфедрин-кофеин-аспирин) сочетала в себя качества липотропиков и термогеников и широко применялась, в том числе в спортивном питании. Экстракт растения эфедры или его лабораторный аналог, вызывающий мощный и долговременный прилив сил, буквально боготворили худеющие - ровно до того момента, пока не выяснили, что действие эфедрина по сути является наркотическим.
Эфедрин напрямую воздействует на симпатическую нервную систему, провоцируя высокие энергозатраты в сочетании со снижением аппетита. Его передозировка может вызвать самые печальные последствия, вплоть до летального исхода, и в 2013 году эфедрино- и эфедросодержащие препараты на территории РФ были причислены к прекурсорам, т. е. веществам, могущим применяться для изготовления синтетических наркотиков, и запрещены к сбыту и хранению.
Так весело, что даже есть не хочется!
Раз сжечь уже существующий жир так сложно, вероятно, следует перестать есть, и тогда его запасы постепенно истают, а новые не будут образовываться? Примерно такой образ мыслей присущ изобретателям и потребителям аноректиков - подавляющих аппетит средств для похудения.
Аноректические препараты - тяжелая артиллерия фармакологии. Как правило, эти средства обладают вдобавок и эффектом антидепрессантов, поэтому похудение на аноректиках овеяно романтически-драматическим флёром, давшим почву многим сюжетам литературных и кинопроизведений.
К счастью, времена, когда фепрамон или сибутрамин можно было с чистой совестью купить без рецепта и принимать в дозировке по своему усмотрению, давно позади. Сегодня аноректики используются в клинической практике лечения ожирения, однако строго ограниченно и только по назначению врача.
Аноректические средства для похудения напрямую влияют на рецепторы адреналина, серотонина и дофамина, химическим образом угнетая мозговые «центры голода» и заставляя «центры насыщения» думать, что у них все прекрасно и без всякой еды. Разные типы препаратов против аппетита могут отличаться механизмом воздействия: какие-то вызывают прилив сил и бесконечной радости, где просто нет места скучным мыслям о питании, некоторые подавляют аппетит избирательно, «фильтруя» углеводы и не влияя на охоту к протеиновой пище. Однако последствия их приема одинаково опасны: аноректики вызывают привыкание (поэтому в случаях, когда больше ничего для стройности сделать нельзя, врач назначает их ограниченными дозами на небольшой контролируемый срок), скачки давления, вспышки активности, бессонницу.
Прием многих аноректических средств для похудения чреват серьезными необратимыми нарушениями работы сердечно-сосудистой системы и легких - вплоть до летального исхода. Но даже в тех счастливых случаях, когда курс аноректиков не успел нанести вред здоровью, о изменение пищевых привычек, вызванное медикаментозно, как правило, не приживается: человек продолжает нуждаться в «таблеточных костылях«, чтобы контролировать себя.
Помимо синтезированных в лабораториях веществ, подавляющих волчий голод, дополнительным аноректическим действием обладает ряд природных средств, производители которых делают упор на их «натуральности». Которая, впрочем, далеко не всегда является синонимом безопасности или даже эффективности в том числе и потому, что время от времени входящие в моду средства для похудения «с чудодейственными экстрактами» (гарцинии, худиа и пр.) попросту мало исследованы. Кроме того, регулярно встречаются случаи, когда под видом новейшего снадобья из джунглей потребителям продавали старый добрый экстракт эфедры, про проделки которого мы с вами уже все знаем.
Лишний вес, выходи!
Лаксативные (послабляющие) и диуретические средства для похудения - популярная точка приложения сил доморощенных диетологов. Еще Мерилин Монро доверялась такой странной диете для того, чтобы сбросить пару кило перед важным событием; к выводящим жидкость средствам прибегают и спортсмены-бодибилдеры перед соревнованиями: таблетки дают возможность не только похудеть, но и сделать мышцы зрительно более рельефными и выразительными.
Мочегонным действием обладают многие распространенные ингредиенты безрецептурных препаратов для похудения, БАД, всевозможных «стройнящих» напитков: например, экстракты зеленого чая, грейпфрута и других цитрусовых, листья лотоса, трава сенна. Последняя сочетает в себе качества диуретика и лаксатива, что делает эффект еще быстрее. Но следует понимать, что при таком подходе жировые отложения не деваются никуда, а похудение наступает только по той причине, что организм усиленно сбрасывает балласт и теряет воду.
Главную опасность лаксативных и диуретических средств для похудения провоцирует злоупотребление ими: при постоянной стимуляции кишечника и почек организм теряет жизненно важную жидкость и минералы, в том числе соли калия. Сердцу становится труднее качать загустевшую кровь, у тела недостает ресурсов для обновления клеток, микрофлора кишечника несет потери, а желудочно-кишечный тракт из-за постоянной нагрузки становится крайне уязвим. И все это ради нескольких кило!
Тип средств для похудения, называющихся блокаторами липазы (они же блокаторы жира, блокаторы калорий), формально не относится к лаксативным. Однако эти вещества, требующие, как правило, рецепта, могут преподнести не самый приятный сюрприз в виде спонтанного стула в непредсказуемый момент.
Наиболее распространены блокаторы липазы на базе орлистата, химического варианта липстатина, производимого плесневыми грибами. Вещество связывается в кишечнике с ферментами, расщепляющими жир, и выводит его значительную часть в неизменном, неусвоенном телом виде. Уточняется, что чем ниже жирность потребляемой пищи, тем ниже шансы пасть жертвой коварства орлистата посреди улицы (однако вероятность такого поворота событий сохраняется при любом меню на всем протяжении приема средства для похудения).
Важно, что орлистат никак не влияет на уже накопленные жиры - он просто не дает телу «всасывать» те, что поступают с пищей в данный момент. Учитывая, что длительный примем блокаторов липазы напрямую сказывается на балансе жирорастворимых витаминов в организме и предположительно создает благоприятные условия для развития рака толстой кишки (из-за «застревания» там большого количества нетронутых ферментами жиров), блокаторы липазы перестают выглядеть как простое решение сложной проблемы.
Порхай как бабочка, худей как пчела?
Удивительно, не так ли: нередко люди с таким фанатизмом следят за своим здоровьем, что готовы с подозрением относиться даже к самой безобидной пище, однако не задумываются ни на секунду, когда им предлагают довольно странную субстанцию невыясненного происхождения в качестве средства для похудения. Типичным примером такого парадокса является цветочная пыльца, не сдающая своих позиций в качестве «натурального природного средства для оздоровления и похудения».
Предполагается, что пыльцу с пестиков и тычинок собирают пчелы для того, чтобы покормить личинок или переработать и запасти в ульях в качестве пищи для роя. Пчеловоды ловят момент и извлекают из восковых ячеек пыльцу, не успевшую стать медом. Продукт, обработанный слюнными ферментами великих крылатых тружениц, по некоторым данным, не только гипоаллергенен, но и обладает ценнейшим наборов витаминов и микроэлементов, помогающих усилить иммунитет, нормализовать обмен веществ и вывести токсины.
Пыльца много веков с успехом использовалась в народной медицине как общеукрепляющее средств, однако несколько лет назад прогремела в качестве очередного волшебного средства для похудения, заготовленного матушкой-природой.
Однако, конечно, не все так просто. Сама по себе пыльца цветов и деревьев может помочь похудеть только опосредованно, укрепив здоровье и самочувствие в составе комплекса мер по снижению веса. А, как выяснило Американское управление по продуктам питания и медикаментам (FDA), некоторые китайские производители пыльцы, позиционирующейся в качестве средства для похудения, лукавят и не указывают в составе продукта некоторые вещества - отчет FDA на эту тему был опубликован на сайте управления в начале этого лета.
Вещества, в числе которых, например, сибутрамин (аноректик) и фенолфталеин (слабительное с канцерогенными свойствами), могут нанести серьезный вред здоровью: например, вызвать нарушения сердечного ритма, неостановимую диарею или резкие перепады настроения, вплоть до появления суицидальных мыслей. Худеть на фоне всего этого принимающий «чудодейственную пыльцу», конечно, будет - но стоит ли оно того?
Чтобы избавиться от чего-то ненужного, надо сначала наесться чего-то ненужного...
Идея обмануть ненасытный орган, денно и нощно требующий подношений, в практике похудания относится к числу продуктивных: применяются как радикально-серьезные способы, вроде бариатрии, хирургического уменьшения желудка, так и зловредно-бредовые, в числе которых «диета ватных шариков». Средства для похудения, содержащие заполняющие желудок субстанции, представляют собой компромиссный третий путь - довольно популярный, и, что немаловажно, недорогой.
Пищеволоконные добавки
Средства для похудения в виде капсул с клетчаткой в виде нерастворимых пищевых волокон привлекают своей универсальностью и нейтральностью: запаха и вкуса не имеют, химических эффектов (в том числе побочных) не вызывают. Действие клетчатки сугубо механическое - попадая внутрь и разбухая под влиянием жидкости, она занимает место, избавляя от изматывающего ощущения пустого желудка и фактически «не пускает» другую пищу. Находясь в желудке, клетчатка (как правило, в капсулах используется целлюлоза) служит питательным субстратом для бактерий микрофлоры; кроме того, целлюлоза стимулирует перистальтику кишечника, помогая его регулярной очистке.
Клетчатку для похудения (самая популярная ее «аптечная» разновидность носит название МКЦ, микрокристаллическая целлюлоза) можно «есть» отдельно, а можно добавлять в готовые блюда. Главное правило, которому необходимо следовать при ее употреблении - пить большое количество воды, не менее 2 литров в день. В противном случае целлюлоза превратится в плотный ком внутри желудка со всеми предполагаемыми неприятными последствиями. Впрочем, таких же успехов можно достичь, если не соблюдать рекомендации по объему принимаемой МКЦ.
Сама по себе целлюлоза не способствует снижению веса и расходу жировых запасов, она лишь служит вспомогательным средством контроля порций. Те виды пищевых волокон, в которых наряду с неперевариваемыми содержатся усвояемые пищевые вещества, известны также своей способностью выравнивать уровень глюкозы в крови. Успешен в этом качестве инулин - полисахарид с крайне длинной цепочкой усвоения, по своим качествам приближающийся к пребиотикам благодаря способности создавать особо приятную для размножения полезной кишечной флоры среду.
Однако, увы, нередки случаи, когда употребление клетчатки никак не сказывается на аппетитах: есть хочется несмотря на то, что желудок заполнен. В таком случае, разумеется, необходимо отказаться от идеи «забить» желудок веществом с нулевой калорийностью - очевидно, проблема не в физическом ощущении сытости.
Гидрогелевые капсулы
Еще одна, относительно свежая разновидность «наполняющих» средств для похудения - гидрогелевые капсулы. Многие из нас, покупая новую обувь, обращали внимание на пакетики с надписью «Не глотать» на дне коробки; их заполняют именно этим гидрофильным полимерным веществом. Для того, чтобы достигнуть похудательного эффекта, гидрогель следует, напротив, проглотить и запить большим количеством жидкости. Частицы гидрогеля, в сухом виде представляющие собой крупку из зерен размером с сахаринку, разбухают в желудке, наполняя его.
Гидрогелевые капсулы, окрещенные «умными пилюлями», с восторгом приняли специалисты недавнего съезда эндокринологов в Чикаго: химическая нейтральность этого вещества обещает ободряющие перспективы больным сахарным диабетом, страдающим от лишнего веса. Известно, что разрушаясь, гидрогель высвобождает акриламид, довольно опасный нейротоксин, однако докторов не смущает эта информация: по их уверениям, желудочные субстанции не в состоянии разрушить гидрогелевые молекулы, и вещество естественным образом довольно быстро эвакуируется из человеческого тела, не успев выделить акриламид. Посмотрим, что покажет время.
