Почки – это кладовая жизненной энергии организма, ее накопитель. Если они со своей задачей справляются, то человек преуспевает. У кого много энергии, у того много возможностей, тот большего достигает в жизни. Кроме того, почки управляют детородными органами и костным мозгом, то есть от них зависит репродуктивная способность человека, крепость костей и состав крови.
Можно сказать, что хорошо работающие почки делают человека богатым. Причем, богатым во всем – в любви, здоровье, друзьях, деньгах, бизнесе, удачных стечениях обстоятельств. Ведь почки являют собой стихию Воды, а Вода связана с изобилием.
Человек, у которого почки в полном порядке, не испытывает ни в чем нужды, не ощущает себя обделенным, обиженным жизнью. А поскольку Вода курирует еще и эмоции, то и психическая жизнь такого человека идет гладко: с одной стороны, он свободно выражает свои эмоции, а с другой – умеет управлять ими.
Чистить почки имеет смысл в том случае, если они болят, то есть при наличии камней или подозрении на них. Если вы просто хотите привнести в свою жизнь изобилие, достаточно профилактических мер, перечисленных в статье « ».
Образованию почечных камней есть две основные причины. Первая – чисто физическая, материальная: обилие мучной и рафинированной пищи в рационе. Второй причиной является страх. Если человек постоянно чего-то боится, внутренне сжимается, съеживается, стремясь спрятаться от жизни, существует большая вероятность того, что у него начнется процесс камнеобразования. Примите это к сведению и по мере возможностей поработайте над собой по данным направлениям. Подкорректировать свой рацион труда не составит, а разогнать страхи вам помогут профилактические меры: водные процедуры, цветотерапия, морская соль и .
Боремся со страхами
При страхах отлично помогает наполнение энергией Солнца. Выйдите на улицу и станьте вполоборота к Солнцу. У женщин Солнце должно быть справа, у мужчин – слева. Представьте, что из солнечного сплетения исходит поток солнечных лучей, которые распространяются до самого Солнца, смешиваются с его светом и, как от огромного зеркала, отражаются обратно к вам. Этот частично ваш, частично солнечный свет наполняет солнечное сплетение. Оно постепенно «разбухает» и принимает форму шара, твердого и упругого, как мяч. Страх уйдет. Запомните свое состояние и при необходимости, когда нет возможности поработать напрямую с Солнцем, вызывайте его у себя.
Страхи также гасит массаж пупка. Массаж выполняется в положении лежа. Кончиком пальца любой руки слегка надавите на кожу рядом с пупком и начните делать массирующие движения, перемещая палец по окружности вокруг пупка в направлении часовой стрелки. Если вы найдете слабое, рыхлое, болезненное место или «узелок», массируйте его до тех пор, пока не почувствуете, что «комок» растворился.
С почками связан и мочевой пузырь. Если в почках камни, велика вероятность того, что в нем они тоже имеются. Поэтому предлагаемая система очищения рассчитана на то, чтобы изгнать камни из обоих органов.
Очищение проводится по обычной, уже знакомой схеме: настрой + упражнения + прием очищающих средств + восстановительная фитотерапия.
Идеальный период для чистки – с конца октября до конца декабря.
Энергетическое очищение почек
Самое благоприятное время для этой процедуры – с 15 до 19 часов, когда энергетика почек на подъеме. Сначала читаете настрой (он немного похож на настрой на очищение печени, и это неудивительно, ведь и в том, и в другом случае мы дробим камни), сопровождая его мысленными образами всего, о чем говорится в тексте, затем выполняете упражнение. Упражнение это происходит из цигуна. Оно возбуждает энергию почек, стимулируя процесс их очищения.
Я чувствую, как через макушку головы в меня входит ярко-белый поток чистейшей энергии. Он медленно опускается вниз по телу, проходит сердце, легкие, желудок, кишечник, печень, заполняя их сияющим белым светом, и перетекает в почки. Ярко-белая энергия проникает во все клеточки моих почек. Ярко-белая энергия-жизнь пропитывает собой все ткани моих почек. Она движется по почечным протокам. Я чувствую, как мои почечные протоки расширяются, камушки раздробляются, растворяются, на мельчайшие частицы рассыпаются, в песчинки превращаются и на выход направляются. Ярко-белая энергия начисто промывает мои почки и вливается в мочевой пузырь. Ярко-белая энергия кружит по моему мочевому пузырю. Ярко-белая энергия начисто промывает мой мочевой пузырь. Камушки в мочевом пузыре растворяются, рассыпаются, в мелкие песчинки превращаются и на выход направляются. Мои почки светятся-сияют. Мой мочевой пузырь светится-сияет. Мои почки крепнут-здоровеют. Мой мочевой пузырь крепнет-здоровеет. Мои почки и мочевой пузырь работают энергично. Мои почки и мочевой пузырь работают с колоссальной устойчивостью. Все клетки моих почек и мочевого пузыря чисты-здоровы. Я чувствую в области поясницы приятную легкость, тепло и спокойствие.
Настрой читается 1 раз. Читайте настрой перед любым из приведенных ниже очищающих растворов и начните его прием.
Рецепты очищающих растворов
Для очищения почек
Хвощ полевой
Полевой хвощ считается одним из лучших средств очищения почек. Он хорошо размягчает камни и превращает их в песок. Результат становится заметен уже через месяц.
Настой хвоща готовится так. Залить 1 чайную ложку с горкой 200 мл кипятка, дать настояться 20 минут, процедить. Принимать каждое утро натощак, за полчаса до еды. Продолжительность курса – 2–3 месяца, в зависимости от самочувствия.
Травы с пихтовым маслом
Смешать по 50 г душицы, спорыша, мелиссы, шалфея и зверобоя. 2 столовые ложки полученной смеси залить 1 стаканом кипятка. Принимать по полстакана 3–4 раза в день. На 7-й день приема, утром, за полчаса до еды добавить в 100 мл охлажденного настоя 5 капель пихтового масла, размешать и выпить через соломинку (пихтовое масло разрушает зубную эмаль). Эту процедуру повторять 2 раза в день перед едой в течение 5 дней. По прошествии этого времени заваривайте и пейте травяную смесь с медом в течение недели, полностью исключив на это время из рациона пищу животного происхождения.
Песок и камни будут выходить с мочой в виде бурых маслянистых сгустков с запахом пихтового масла. Этот процесс будет продолжаться 3–4 недели.
Конопляное семя
1 стакан конопляного семени пропустить через мясорубку, залить 3 стаканами непастеризованного молока и уварить до 1 стакана. Горячий отвар процедить и пить натощак по одному стакану в день в течение 6 дней. Через 10 дней курс повторяется. Во время приема отвара нужно отказаться от острой и животной пищи.
Для очищения мочевого пузыря
Луковая настойка
Нарезать лук и наполнить им литровую бутыль до половины, залить доверху водкой, настоять в теплом месте или на солнце 10 дней, периодически встряхивая. Процедить и пить 2 раза в день перед едой по 2 столовые ложки до тех пор, пока настойка не закончится.
Хрен
1 столовую ложку тертого хрена залить горячим молоком, настоять 10 минут в тепле, процедить и пить маленькими глотками в течение дня. Во время чистки могут возникнуть боли. Это нормальное явление, нужно потерпеть. Чтобы уменьшить болевые ощущения, продолжайте читать настрой и делать цигуновское упражнение 2–3 раза в неделю.
Восстановительная фитотерапия
Березовый настой
Для окончательного удаления шлаков и восстановления нормальной работы почек рекомендуется после курса очищения 21 день пить березовый настой.
Березовый настой готовится так: залить 2 чайные ложки сухих измельченных листьев березы 500 мл кипятка, дать настояться 30 минут, процедить. Настой пьют небольшими порциями 3–4 раза в день.
Можно приготовить настой и из березовых почек: залить 1 чайную ложку почек ½ стакана кипятка. Принимать по 2–3 столовые ложки 3–4 раза в день.
Для нас почки - это только орган, вырабатывающий мочу и участвующий в регуляции артериального давления. Китайцы же (прошаренные ребята!)) знают, что в почках содержится «изначальная ци» - то есть та жизненная энергия, которая досталась нам по наследству от родителей еще при зачатии. И эта энергия питает весь организм. Половина её – отцовская, половина – материнская.
Энергия почек имеет огромное значение в создании жизненного тонуса организма, в регуляции половой функции и многих других. Но очень важно вот что: сама энергия почек не должна растрачиваться, она должна сочетаться с приходящими извне энергиями пищи, воздуха, природы. Тогда человек живет полноценной жизнью, хорошо себя чувствует, ему комфортно и спокойно.
Если же почки не подпитывать, тогда в дело идёт сама родительская энергия. Какое-то время она держит организм в хорошей форме. Но фишка в том, что эта энергия не бесконечна, а восстановить её нельзя, так же, как нельзя физически родиться заново. Когда она закончится, человек умрёт. Поэтому в китайских системах оздоровления, таких как акупунктура и цигун, важное значение придаётся именно укреплению энергии почек.
Почки регулируют также функцию половых органов, отвечают за сексуальную энергию. Эта энергия в первую очередь творческая, данная нам Богом для созидания нового. Если энергия почек в хорошем состоянии, то человек по-хорошему привлекателен, добр и мягок. Он способен создавать и творить. В обществе такого человека вам может быть хорошо, комфортно, уютно, спокойно, надёжно.
Согласно китайской медицине, каждому органу соответствуют определённые эмоции. Положительные эмоции укрепляют орган, отрицательные разрушают. Для почек особенно опасен страх . Он истощает энергию органа, а затем, как говорят китайцы, проникает внутрь, и человек становится пугливым и мнительным.
В китайской медицине существует диагноз «пустота почек».
У каждого человека она может проявляться по-разному: у одного человека будут боли в пояснице и нарушения мочеиспускания, нарушения в половой сфере, у другого - боли в коленях, у третьего седеют волосы, у четвертого - проявляются нарушения слуха, у пятого - поверхностная одышка или же другие симптомы.
Но почему же возникают все эти болезни, почему наши почки ослабевают? Древние китайцы выделяли 3 основные причины:
1. Стрессовые состояния. Они значительно ослабляют функцию нервной системы и надпочечников.
2. Переохлаждение. Почки его терпеть не могут. Холод значительно ослабляет их функцию и из-за этого появляются боли в суставах, позывы к мочеиспусканию в ночное время, боли в области спины, быстрая утомляемость, ощущение жара в груди, чувство тревоги, головные боли, бессонница.
3. Беспорядочные половые связи. Дело в том, что половые железы самым непосредственным образом связаны с почками, а половые излишества приводят, как правило, к таким распространенным симптомам, как боли в области спины, ломота в костях, притупление зрения, шум в ушах, ослабление памяти, снижение работоспособности.
При истощении энергий в почках: слабые хрупкие кости, сухие тонкие волосы и ногти, плохие зубы, повышенная склонность к переломам, понижен слух, недержание мочи, запоры и поносы, проблемы с семяизвержением у мужчин, ослабленное здоровье, вялость, отёчность, депигментация, слабая память, забывчивость, быстро наступающая усталость, головокружения, мнительность и страхи, стресс на шумы, депрессии, бессонница, сбои в работе эндокринной системы, злокачественные опухоли, болезни брюшной полости, болезни органов грудной клетки, болезни органов малого таза, боли в позвоночнике и пояснице, немеющие и холодеющие конечности, ознобы. Если почки ослаблены, то происходит разрушение организма, изнашиваемость его повышается, здоровье ухудшается, качество жизни не может быть удовлетворительным.
Канал почек - это исключительно важный канал для человека.
От его тонуса зависит состояние других каналов, а также активное долголетие человека. Воздействуя на меридиан почек, можно очень быстро привести организм от состояния «еле ноги таскаю» до «вау, так и хочется взлететь».
Как укрепить канал почек за 5 минут в день
Возможно, вы встречали это простое упражнение в цигун. Оно называется «Золотой петух стоит на одной ноге»
Что дает это упражнение?
Цель его в том, чтобы вызвать приток энергии и крови к ногам.
Из теории меридианов известно, что канал почек - это ножной канал и начинается он в центре стопы, в точке Юн Цюань (смотрите на рисунке).
Как выполняется упражнение?
Очень просто. Встаньте прямо, руки можно поставить на пояс.
Поднимите вверх (невысоко) согнутую в колене левую ногу, закройте глаза и считайте про себя или вслух, сколько времени вы сможете удерживать равновесие без всяких опор.
Если меньше 15 секунд- вам нужно всерьез заниматься своим здоровьем.
Это упражнение, кстати, входит в систему определения биологического возраста, которую скоро планирую опубликовать на сайте.
Хороший показатель - простоять больше 1 минуты!
Затем передохните и сделайте на второй ноге.
Если у вас совсем плохое состояние здоровья, начните это упражнение, подставив опору с одной стороны или с двух, чтобы вы не упали, если потеряете равновесие. Делайте сначала столько времени, сколько можете. Если у Вас в доме есть узкий коридор, то можно начинать делать там, держась двумя руками за стены.
Если вы будете практиковать это упражнение каждый день (а его можно делать и несколько раз в день), то вы быстро увеличите продолжительность балансировки, улучшите эмоциональное состояние (в части страхов и тревог), а также состояние почек.
Очень важное замечание!
Когда делаете упражнение, сосредоточьтесь на точке середины стопы Юн Цюань той ноги, на которой вы стоите. Этим вы будете тренировать свою волю.
Согласно Императорскому Лечебнику, воля также связана с каналом почек. Это позволит вам научиться концентрироваться и поможет удерживать равновесие.
При выполнении упражнения позвоночник держите прямо, как будто за макушку вы привязаны канатом к потолку.
Не поднимайте ногу высоко - это уже для профессионалов.
Какие есть противопоказания?
Не рекомендуется выполнять это упражнение тем, у кого сильный варикоз или тромбофлебит, а также при острых заболеваниях суставов. Вам нужно проконсультироваться со специалистом, ведь стояние на одной ноге существенно увеличивает на нее нагрузку!
Еще одно полезное упражнение.
В повседневной жизни человек всегда задействует поясницу. Поэтому очень важно ее укреплять и повышать гибкость. А решить эту задачу поможет методика укрепления поясницы и оздоровления почек.
Сожмите кисти рук в кулаки, не очень крепко, но и не слишком слабо, чтобы подушечки четырех пальцев оказались в центре ладони, а большой палец - поверх них. Старайтесь придать тыльной стороне ладони плоскую форму. Поместите руки тыльными сторонами кистей напротив почек, совместив с ними середины внешних сторон ладоней с двух сторон (от точки мин-мэнь, что по-китайски «врата жизни») левую с левой, правую с правой.
Затем движением, направленным к позвоночнику, как бы сдвиньте почки вместе, ослабьте и разведите руки. Повторите упражнение 81 раз, до появления ощущения сильного тепла в точке мин-мэнь.
Во время растирания вы должны представлять, что ваши почки соединяются в одну. Без этого упражнение не будет иметь эффекта.
Важно помнить, что во время растирания нельзя останавливаться, даже если вы устали. Необходимо обязательно выполнить 81 движение до конца.
Согласно даосскому учению, целителен для почек звук ЧУЭЙ. Первая часть произносится быстро - чу, а вторая часть растягивается - э-э-эйй: ЧУ- Э-Э-Э-Й.
Сесть в удобную позу - при этом голени и колени должны соприкасаться; на вдохе обхватить колени руками, прочувствовать позу в её уютности, защищённости - и мысленно посылать почкам эти уверенные, мягкие, спокойные импульсы уютности и защищённости. Голова склонена к ногам, но при этом взгляд поднять вверх (при такой постановке взгляда включается поток энергий ввысь и почечные меридианы оживают под осознанным наблюдением). Потянуться, ощутить почки, послать им еще раз импульсы любви и приятия, доверия, ожидания всего хорошего - всё благое, что вы можете посылать - все это на вдохе.
Затем начать распрямлять спину, руки медленно, не отрывая от ног, тянуть, тянуть следом за корпусом - мягко и плавно.
Распрямляя спину - тянуться мышцами, спиной, прочувствовать почки, но без надрыва! Это упражнение очень прочувствованное, основанное на глубинных ощущениях. И после распрямления - выдох, и на выдохе произносить медленно, тихо, но отчётливо - ЧУ- Э -Э-ЭЙ
Затем мысленно окутываем наши почки сияющими энергиями.
Напоследок растираем ладони, между них формируем энергетический шар, мысленно заполняем его огнем расплавленного золота. Раздвигая и сводя ладони вместе, хорошенько «прокачиваем» шар до полного ощущения его плотности, затем разделяем его на две порции и прикладываем к почкам. Ощущаем, как почки приняли эти энергии, это тепло, нашу любовь и заботу о них.
Когда я первый раз пришла на сеанс иглотерапии к совершенно необыкновенному терапевту, мастеру японской акупунктуры, то она перво-наперво проверила состояние Ци в моих почках и констатировала, что ее совершенно недостаточно.:(И первую часть курса моего исцеления мастер посвятила восстановлению Ци почек и Ци .
Почки – это два важнейших органа, напоминающие по форме бобы размером с кулак, которые расположены чуть ниже грудной клетки по обе стороны позвоночника. Каждый день почки фильтруют около 120-150 литров мочи, отходов и другой жидкости, чтобы не допустить накопление лишнего в организме. Они поддерживают стабильный уровень электролитов и вырабатывают гормоны, регулирующие кровяное давление, создающие красные кровяные тельца и поддерживающие крепость костей.
Здоровые почки жизненно важны для поддержания стабильной и безукоризненной работы всего организма. Повреждение этих органов часто проходит незаметно, поэтому очень рекомендуется принимать профилактические меры для поддержания их здоровья и функциональности .
С точки зрения энергетики, почки хранят так называемую Цзин или силу, поддерживающую рождение, рост, развитие, размножение человека, обеспечивающей жизнедеятельность всех органов и систем . Они своего рода аккумуляторы энергии организма!
Состояние зубов, костей, волос отражает уровень почечной Цзин. При недостатке Цзин почек у детей наблюдается отставание в росте и развитии, у взрослых снижается половая активность, организм преждевременно дряхлеет, быстро наступает старость.
Почки являются главным органом, поддерживающим и регулирующим обмен жидкостей тела и воды во всем организме.
Какие эмоции приводят к недостатку Ци почек?
В первую очередь страх. Считается, что сильный шок и страх могут даже привести к тому, что почки опустятся.:(
Привожу 10 наиболее распространенных привычек, кажущихся на первый взгляд безобидными, но очень сильно нагружающих почки и со временем ведущих к серьезным нарушениям в их работе.
1. Слишком мало жидкости.
Одной из важнейших функций почек является фильтрация крови и избавление от токсинов и отходов, которые могут принести вред. Если вы не пьете достаточное количество воды, эти токсины и отходы начинают накапливаться, в конечном счете, нанося серьезный ущерб.
2. Слишком много соли.
Организм на самом деле нуждается в натрии для своего нормального функционирования, но его избыток оказывает отрицательно влияние. Большинство людей потребляет слишком много соли, что может поднимать кровяное давление и сильно нагружает почки.
3. Слишком много сахара.
Исследования показали, что люди, которые выпивают больше двух порций сладких напитков в день, зачастую показывают в анализах мочи белок. Белок в моче является ранним признаком того, что почки работают неправильно.
4. Удерживание мочи.
Это может и покажется странным, но почти каждый таким занимается. Желание сходить по-маленькому часто возникает за рулем или посредине телефонного разговора, или же когда нет рядом уборной. Регулярное удерживание мочи увеличивает давление, что может привести к почечной недостаточности и камнях в почках. Когда природа зовет, то лучше прислушаться!
5. Недостаток витаминов и минералов.
Следование принципам здорового питания крайне важно для здоровья, для функционирования почек в том числе. Дефицит витамина В6 и магния увеличивает риск развития почечной недостаточности и появления камней в почках.
6. Избыток кофеина.
Кофеин повышает кровяное давление и дает дополнительную нагрузку на почки так же, как и соль. Со временем избыточное потребление кофе (или кофеина) может привести к нарушениям в работе почек.
7. Слишком много животного белка.
Потребление избыточного количества животного белка (особенно красного мяса) увеличивает метаболическую нагрузку на почки. Чем больше белка вы потребляете, тем тяжелее почки должны работать, что может вызвать избыточное напряжение и привести к повреждению почек.
8. Регулярное недосыпание.
Хронический недостаток сна связан со многими проблемами со здоровьем, включая и болезни почек. Во время сна организм работает над восстановлением тканей этих органов, если они были повреждены, поэтому лишение организма сна делает более сложным процесс заживления.
9. Злоупотребление обезболивающими средствами.
Как правило, обезболивающие препараты принимают, не беспокоясь о возможных вредных побочных эффектах. Чрезмерное потребление или даже злоупотребление этими лекарствами может привести к серьезным повреждениям почек и печени.
10. Переизбыток алкоголя.
Многие из нас время от времени любят выпить бокал вина или пива, но потребление больше одной порции несколько раз в неделю существенно увеличивает риск повреждения почек. Алкоголь чрезмерно нагружает и почки, и печень.
Всем Красоты и Сияния!
Лишний вес и ожирение стали настоящей проблемой 21 века. Британская аналитическая компания «Ipsos Mori» провела исследование, в ходе которого спрашивала у жителей разных стран, как они оценивают процент ожирения в своем регионе. Так вот россияне считают, что в их стране количество людей, страдающих ожирением, составляет 57%!
Философия правильного питания Инь и Ян
Однако на востоке дело обстоит иначе – например, в китайской философии под правильным питанием подразумевают гармоничное сочетание энергии Инь и Ян продуктов.
Какую энергию несет пища Инь и Ян: подробная таблица продуктов
Учение об Инь и Ян энергиях зародилось в Древнем Китае. Так, энергия Инь – темная и тяжелая, холодная, пассивная и воспринимающая – считается женским началом. Мужская энергия Ян – динамичная, светлая, легкая, теплая – стремится изнутри во внешнюю среду. При достижении энергией Инь своего максимума она превращается в Ян, поскольку все в природе гармонично.
Определенным типом энергии также наделены и продукты. Ниже представлена их классификация в зависимости от типа энергии.
Таблица 1. Продукты питания по типам энергии Инь и Ян
| Продукты | Холодный Инь | Теплый Ян | Инь=Ян |
| Напитки | Тонизирующие напитки с ярко выраженным ароматом: кофе, фруктовые соки, лимонады, пиво, вино. | Преимущественно зеленый чай. | Липовый отвар. |
| Мясо | Птица, особенно курица. | Свинина, баранина. | Говядина. |
| Овощи | Клубнеплоды –картофель, бобовые – фасоль, пасленовые – баклажаны и томаты, салатные листовые овощи – щавель и салат. | Корнеплоды: редис, морковь, репа и другие. | |
| Фрукты | Тропические плоды, арбуз, дыня. | Клубника. | Яблоки. |
| Злаковые | Рожь, ячмень, овес, кукуруза. | Пшеница, рис, просо. | |
| Рыба и морепродукты | Преимущественно речная рыба: щука, судак, карп, угорь. Из морских обитателей – форель, устрицы. | Маленькие и вертлявые рыбы: сельд, сардины, креветки. Икра. | Сом. |
| Молочные продукты | Мягкие, жирные и сладкие. Из цельномолочной продукции – сметана, кефир, простокваша, молоко. Из сыров – Голландский, Российский, а также плавленые и творожные сырки. Масложировая продукция. | Соленые и нежирные. Твердые сыры – Пармезан и Гауда. Брынза, кефир с 0-1% жирности. | Нежирные сорта сыра. |
| Приправы | Лимон, перец, имбирь, горчица, гвоздика, уксус. | Шафран, хрен, шалфей, полынь, цикорий. | Розмарин. |
Как определить продукты Инь и Ян?
Для сохранения баланса энергии в организме важно уметь определять тип продуктов, которые мы потребляем.
При определении энергии пищи необходимо обратить внимание на ряд особенностей:
- Вкус и запах. Пища Инь – сладкая и ароматная, Ян – жирная и соленая.
- Текстура Инь-продуктов – легкая и мягкая, Ян – жесткая и твердая.
- Калорийность. Пища Инь – низкокалорийная. Чем больше в продукте содержится калорий, тем более выражена в нем Ян-энергия.
- По форме. Продукты Инь – продолговатые. Ян – круглые.
- Рост. Растения Инь, как правило, возвышаются над землей, растут очень быстро, хорошо себя чувствуют в теплом климате. Ян – растут под землей в холодном климате.
- Способ приготовления. Пища Инь готовится при помощи варки или пара. Ян – при помощи запекания, тушения или обжарки. Классический представитель энергии Ян – шашлык.
- Срок хранения. Ян-продукты хранятся дольше, чем пища Инь.
Пища Инь – охлаждает, делает организм пассивным и вялым. Инь-энергией обладает практически вся растительная пища.
Ян – согревает, наделяет энергией, улучшает работу мозга. Продукты Ян, как правило, небольшого размера, теплые, сухие. Преимущественные цвета – оранжевый и красный. К Ян относится большинство животной пищи.
Какие признаки нехватки в организме энергий Инь и Ян?
Для нормального функционирования организма необходимо гармонично сочетать Инь и Ян продукты, поскольку преобладание в рационе того или иного типа продуктов способно расстроить работу организма, привести к недомоганию, вялости, депрессии, и даже вызвать серьезные заболевания. Кроме того, несоблюдение диеты способно нарушить гармонию с собой и внешним миром.
Признаки нехватки энергий Инь и Ян в организме:
О нехватке в организме Ян-продуктов сигнализируют:
- Слабость и снижение активности.
- Повышение аппетита, ведущее к ожирению.
- Слабость в ногах, потливость и кашель.
- Проблемы со стулом.
- Болезненные ощущения в пояснице.
- Бледный серый цвет лица.
- Цианоз кожи и губ.
О недостатке в организме пищи Инь свидетельствуют:
- Жирная кожа.
- Слишком громкий голос.
- Снижение аппетита.
- Гиперактивность.
- Неутолимое чувство жажды;
- Беспокойство по пустякам.
- Общая усталость.
- Люди с недостатком энергии Инь наиболее часто подвержены кашлю с мокротой и слизью.
Тест на определение типа энергии
Предлагаем Вам пройти тест на определение типа энергии:
- Вы можете с уверенность сказать, что ваши руки и ноги практически всегда теплые (да – «+8» баллов, нет – «-8»)?
- Вы предпочтете жаркое лето зиме (да – «+4», нет – «0»)?
- Вы больше любите зиму, нежели лето (да – «-4», нет – «0»)?
- У вас есть лишний вес (да – «+1», нет – «0»)?
- Вы обладатель нормального веса или веса ниже нормы (да – «-1», нет – «0»)?
- Вы считаете себя энергичным человеком (да – «+8», нет – «0»)?
- Занятие физическим трудом утомляет вас (да – «0», нет – «+4»)?
- Вы считаете себя ленивым человеком (да – «-4», нет – «+4»)?
- Вы способны уснуть в автомобиле (да – «-8», нет – «+8»)?
- Вы сексуально активны (да – «+8», нет – «-8»)?
- Вы обладаете красивой подтянутой фигурой (да – «+4», нет – «-4»)?
А теперь подсчитайте результат:
- Минус свидетельствует о том, что в вас преобладает энергия Инь.
- Если у вас получилось 1-8 баллов – вы представитель Ян-энергии.
Если по результатам теста вы увидели, что в вас буквально кипит энергия Ян – разнообразьте свое питание пищей Инь: употребляйте больше злаковых, овощей, морепродуктов и рыбы, также исключите из рациона слишком жирную, соленую и сладкую пищу.
Как достичь гармонии Инь и Ян?
Чтобы в организме был баланс энергий Инь и Ян, следует употреблять в пищу как можно больше продуктов, в которых обе энергии содержатся в равном количестве.
Достигаем гармонии энергий Инь и Ян:
- 70% рациона – злаки, 15% – отварные овощи, по 5% – сырые фрукты и овощи, рыба или мясо, молочные продукты.
- Рекомендуется во время приема пищи съедать один освежающий фрукт – грейпфрут, персик, апельсин.
- Для увеличения энергии пищи Ян жарьте ее на гриле, долго варите или запекайте.
- Экспериментируйте со специями: это могут быть тмин, паприка, кориандр, гвоздика, корица.
- Перед употреблением старайтесь термически подготовить пищу – китайская медицина советует запекать даже фрукты и овощи.
- Выстраивайте питание в соответствии с сезоном: летом в рацион полезно включать больше продуктов с энергией Инь, зимой – больше пищи Ян.
Это интересно!
Исконная русская кухня соотносится с принципом сочетания Инь и Ян энергий. Пища Инь – каши и хлеб, Ян – корнеплоды: борщ, пареная репа, винегрет.
Свежие огурцы, помидоры и капуста – пища Инь, но в засоленном виде овощи трансформируются в Ян-энергию.
Мастера цигун о меридиане почек.
Мастера оздоровительной системы цигун называют почки «воротами, источником жизни», потому что они, почки, способствуют накоплению и сохранению энергии ян и инь в организме человека.
Тибетские целители считают, что, воздействуя на меридиан почек, можно очень быстро привести организм от состояния «еле ноги таскаю» до «вау, так и хочется взлететь», потому что канал почек — исключительный: от его тонуса зависит состояние других каналов и активное долголетие человека, в том числе и сексуальное.
Этот парный орган, расположенный в области поясницы за брюшиной, с точки зрения китайских медиков, управляет водным балансом, состоянием костей, костного мозга, органов малого таза, поясничного отдела позвоночника, кровообращением в ногах и сексуальными возможностями человека.
Если почки в порядке, человек хорошо мыслит, имеет прекрасную память, обладает крепкими зубами и костями, подвижными суставами. А мужчины сохраняют хорошую потенцию даже в зрелом возрасте.
Недостаток энергии ци в почках можно пополнить путем тренировок. Восполнение ци в почках способствует улучшению состояния при заболеваниях шейных и других позвонков, позволяет избавиться от костных шипов и пролиферации костной массы, бессонницы, сердцебиения, недержания мочи, мужчинам – от потери спермы.
Но накопить энергию в слабых почках достаточно сложно, потому что восстановление этого органа происходит очень медленно.
Почки имеют довольно сложный фиксирующий аппарат, от которого во многом и зависит состояние этого органа. Очень важную роль в фиксации почек в нужном положении играют мышцы поясницы и брюшного пресса. Поэтому для оздоровления и восстановления почек необходимо укреплять поясничный мышечный корсет.
Оздоровительный цигун для почек.
В оздоровительной системе цигун упражнений для лечения почек и укрепления мышц поясницы и живота – великое множество. Но особенно почки любят ходьбу, потому что она улучшает кровоток в брюшной полости и в нижних конечностях, перистальтику кишок, углубляет дыхание.
1. Цигун -ходьба.
В лечебных практика цигун есть специальные виды ходьбы, которые помогут оздоровить ноги, почки и сердце, потому что такая ходьба активизирует энергетические каналы.
Цигун-ходьба — это обыкновенная прогулка на свежем воздухе, но с концентрацией внимания на точке юн-цюань, если у вас высокое или нормальное давление. И с концентрацией на верхней части тела, если давление низкое. Длительность такой прогулки 30-60 минут.
рис.
2. Упражнение цигун «Необычные шаги».
Это упражнение можно выполнить и утром, но особенно хорошо оно воздействует на организм во время активности меридиана почек — с 17 до 19 часов. Эта практика способствует лучшему кровообращению ног и головы, укрепляет почки и сердце, нормализует давление и даже снимает отеки.
Сядьте в удобную позу на стуле и легко постучите стопами об пол по очереди или одновременно двумя ногами в таком порядке: пальцами, пяточками, всей стопой.
Повторите каждое движение минимум по семь раз, но при нормальном самочувствии нужно выполнять до тех пор, пока не потеплеют стопы.
Рис.
Но приступая к любой из практик по укреплению почек, в том числе и энергетической, надо помнить, что они, эти практики, могут вызвать движение песка и камней как в почках, так и в желчном пузыре. Поэтому надо проявлять осторожность и не забывать консультироваться с врачом.
Для оздоровления почек можно использовать как отдельные упражнения, так и целые специализированные комплексы.
3. Наклоны с движением рук.
4. «Плывущая лягушка»
5. Движение воды.
Специальный комплекс упражнений «Цигун для почек». Видео.
Регулярное и систематическое выполнение комплекса упражнений «Цигун для почек» не только улучшает состояние всей моче-половой системы, но и позволяет поддерживать молодость почек в течение длительного времени.
Медитация. Настрой на оздоровления почек.
Кроме того, эффективным способом восстановления почек мастера даосских практик считают устранение психоэмоциональных проблем, которых блокируют почечные каналы и приводят к нарушениям в самих почках. Страх, сильная обида, ощущение бессилия и беспомощности, чувство вины, стыда – эти деструктивные эмоции разрушают почки. Самым лучшим способом избавления от этих негативных эмоций является медитация.
